手机 与父母吃饭时不看手机。 开会时不看手机。 时间 每天早上6:00起床。 每天锻炼10分钟。 开会不迟到。 每天喝不超过2杯美式。 运动 每周1次运动。 一年累计跑365公里。 消费 60本书(1本/周)。 150部电影(3部/周)。 陪伴 养一条柯基,或西高地白梗,或腊肠,或中华田园犬。 交一个女朋友(或男...还是不要或了...)。 不定期添加...