有星期天想休息的吗？ (•̀⌄•́)
来自 理文武：
四步解题法与五步成功路径具体应用之如何一周读一本书 四步解题法 目标：一周读一本书并写出每日随想和周总结 第一步：读的书是不同领域的，用以拓展思维的广度，纸质书、电子书均可，按照总页数除以七，每天24点前完成阅读并写出一篇随想，输入与输出同步进行。 第二步：为了达成以上目标，要做出时间方面的规划，放弃一些社交，执行目标过程不能饮酒。 第三步：执行。充分利用在办公室的时间，如果办公室可能会被打扰的话，带上耳麦；控制午睡、玩手机的时间。 第四步：完成后的总结。 目标开始时间：2018年3月4日 第一阶段目标完成即总结时间：2018年3月10日24时前 所读书目为：《原则》瑞·达利欧（纸质书）。总页数550页，每天完成约80页。 五步成功路径 第一，目标为一周读一本书并写出每日随想和周总结。 第二，障碍为两个方面。一是时间方面的障碍，每天需要完成80页的阅读 并且需要花时间写出每日随想，耗时较长。 二是心里障碍，对于很少写文章的自己每天需要写出随想是个小挑战。 第三，为了解决以上问题，需要做的是，一是注意力集中，在这样的前提下，做事的效率高；二是缩减不必要的时间支出，全身心投入；三是告知自己完成目标的意义重大，克服心里障碍。 第四，任务清单。一是睡好觉、每天坚持锻炼，保持每天较好的注意力。二是缩减时间支出，如社交、玩手机、午睡等时间支出。 第五，坚决执行任务。
来自 老豹心里住着猫：
我的总结就是要做一件事情就是要持续的投入时间，并且要有规律，不能设立期望过大，细分任务过于繁重，可以循序渐进
