我为什么要寻找他呢？
我不就是
他吗？
他的本质透过我而显现。
我寻找的，只是我自己！
- 诗人鲁米
了解一个人，如果只是去理解这个人的本我、自我和超我，或者是前面说到的自我的五个维度（自我稳定性、自我灵活性、自我疆域、自我力量和自我组织力），其实还不够。
我们要做的，还需要了解对方的过往生活体验，和他们建立高强度连接，你才能真正知道这个人，是谁。
“我”，就是一个人在过往时空里一切体验的总和。
这里的一切体验，包含着三个部分：“我”，“你”，和我们之间的动力。这个“你”指的是万事万物，总之是“我”之外的一切存在。
在学完了前面关于判读一个人的五个维度后，我对周围的人进行了小小的解读。但是，直到有一天我对一个朋友洋洋得意进行冷读之后，他淡淡地说了一句，“你根本不了解我”。
那时候我的脑袋就像被一道闪电击中似的，顿时空洞。我以为自己可以读懂他，但其实没有，我只是大概地了解了他以前的经历，并没有深入地去理解他当时的体验。
他父亲酗酒，爸妈关系很不好，所以从小他就是爷爷奶奶一手带大的。在任何人和他相处的过程中，他从来都没有谈起过自己的父母。如果有人骂粗话不小心连带上他的父母，那个人的一场灾难立马降临。
他表现出来非常积极乐观，对于别人提出的请求，总是二话不说立马答应。所以我天真地判读他为开朗乐观的人。但有天谈心，他说自己很自卑，不想再跟其他人接触联系了，之后我们所有人几乎都联系不上他。
现在我明白了，我没有用心去体验他的过往，他在以前发生的事情里面所有的感受。我不了解这些，怎么就觉得自己已经完全了解他了呢？
现实中，我们在了解一个人的时候，一般对思想特别重视，但会忽略体验。
那怎么认识一个人的“我”呢？罗杰斯给出了一个概念“现象场”- 一个人的体验和时空等环境因素的结合。
比如我朋友父母经常吵架的事情，时间是在他小学的时候，空间是在家里，他那时候很害怕，害怕会失去父母，害怕从此变得孤独；他又很愤怒，怨恨父亲为什么酗酒如命，毁了这个原本美好的家庭。
从小缺乏父母爱的人，长大了大多会变得自卑。他们拼命想要去展示自己，到处讨好别人，就是害怕失去。但是一味的讨好，最终肯定会让人性觉得理所当然，一旦你没继续提供这种额外的好，他们就会选择冷漠地离开你。从此陷入可怕的恶性循环，却不自知。
这些信息是我之后专门跑去和他聊天才获得的，之后我们成为了真心的好朋友。
在这里，就是我进入了朋友的“现象场”，活了一遍他的生活，从而拉近了彼此之间的距离。
美国一个心理学家发现，任何两个人，如果深入了解彼此的现象场，再四目对视四分钟，都可以爱上彼此。如果你想了解谁，可以好好地去了解他的现象场，碰触他的深刻体验。
我们也要注意，必须让对方把一个体验发生的现象场勾勒出来，比如时空信息、身体感官感受等等，一个人的记忆才会被提取，而深度体验才会被唤起。
这样一来，我的体验就会被你看到，就相当于，我向你敞开了我自己，而你把我作为关系的中心，听到我的体验，我就感觉，你给了我共情、无条件积极关注和真诚等等，这就是爱。
所谓“我”爱上“你”，其实是通过“你”来看见“我”的一个过程。
