改变何雅的“决定性瞬间”2016年七月高三暑假的一个清晨，何雅同往常一样起床跑步，她沿着公路气喘吁吁的跑到五公里外的湖边吹着晨风，慢慢升起的日出照映得湖面波光粼粼，她想停下来欣赏这美丽的日出，晨练的人悉数从她身边跑过，可每个人的身段都非常的苗条，他们看上去呼吸平稳非常享受，她看着湖面倒影着自己的身影，胖得真让人沮丧，内心深处自卑的执念不由而生，她觉得自己不配欣赏此刻湖面的风景。
从决定减肥开始，她这样跑步已经有了半个多月了可是每次跑完后都会吃得更多，体重与最初决定减肥的时候对比，下降了2公斤，但是体型并没有多大的变化。她在坚持与放弃之间不断挣扎和选择。
她想：如果返回去不跑了，大不了回到从前那个胖胖的自己，开心快乐的吃，别人要讲她胖就让别人说去好了，耳不听为净，漂亮的衣服不去买不去试应该就不用有穿不下的烦恼了吧，眼不见心不烦……但是返过来想想如果坚持跑完剩下的路程，会离理想中的自己越来越近，幻想瘦身后的自己能穿下那条妈妈精心搭配的衬衣和白裤，像周边锻炼的人一样跑起来精神、轻盈。想到潇洒姐在书里写到体型的改变要以三个月为期，不能是三个小时、三天、或者是三十天，而是三个月。只要坚持下去，想要的一切都会如约而至。想到这里她的内心好像是被唤醒一般开始澎湃，然后迈开步子学着周边人跑步的样子跑完了剩下的路程。
就这样，时间过去了45天，她沿着这个湖跑了这么多天，每一天都会在那个见证决定性瞬间的地方打卡，默念着一定要瘦下来。然后沿着公路日复一日的跑着，湖边的花儿草儿是她的拉拉队，仿佛在为她心中的目标鼓掌加油！
这里空气、湖水、阳光和花儿，都是这样的温柔而有力量。
时间过去四年了，想想那一刻选择坚持的决定性瞬间，现在内心依旧是波涛汹涌，想要瘦身变得更加美好的决心依旧坚定不移。从开始的140斤，瘦到现在的98斤，想想这过程中饮下的水和淌了的汗水，在对比四年前的自己和今天的自己就觉得非常的震惊！
直到今天，此刻，何雅非常的感谢四年前遇到了潇洒姐，她在《按自己的意愿过一生》一书中写到“人只要见识过若干种活法，对自己拥有的活法才具备想象力。”这四年来她一直努力的活成自己想象中的样子。往后余生也会按照自己的意愿活一生。
