尊敬的博仁老师、各位幸福付出的志愿者们、亲爱的第45期所有诚意班5班的家人们：
大家早上好！今天是202 3年3月9日，今天是我们诚意班学习的第 32天，我是陆婷，来自山东菏泽。 又是新的一天，美好的一天从学习阳明心学开始。每日读原文一遍，认真聆听博仁老师的导读，哪怕听懂一句话就是最大的收获，准时上交功课。日行一善，每日自省，不抱怨，不说谎，时刻保持恩悲敬。
接下来，我们继续学习《与王纯甫书》看原文：某平日亦每有傲视行辈、轻忽世故之心，后虽稍知惩创，亦惟支持抵塞于外而已。阳明先生一生坦坦荡荡，从不忌讳掩饰自己曾经犯的错。所以这里他用自己的例子对纯甫责善，希望能更好的支持到纯甫的成长。阳明先生说他自己过去也经常看不起同辈，轻视世俗，后来虽然也知道要警醒克制，也只是在表面上应付搪塞罢了。在当时，这么一个大人物主动爆料自己的不足，是多大的勇气和自信啊，让我们感受到阳明先生的那份心之光明，
先生曰：“人生大病，只是一‘傲’字。为子而傲必不孝，为臣而傲必不忠，为父而傲必不慈，为友而傲必不信。
如果一旦有了傲慢之心，那就必然会不忠不孝不悌不信，它是一切的那个病根儿。
我们的那个傲慢心为什么会出来，是因为心中有了一个我，然后我们执着于这个我，无我呢，就是完全是天下为公了。圣人的所有的优点啊，也都是因为无我才呈现出来的，无我的时候呢，自然就能够做到谦虚，时时刻刻让自己处在这种谦卑、收敛、恭敬的状态，只有这样啊，才能把我们身上所有的美德呈现出来。唯谦是福啊，谦受益，满招损啊！
在以前的我也是一个傲气十足的人。时时事事都想来证明自己，对待家人的话是不屑一顾，常常以咄咄逼人的方式来对待他们，因此没少和妈妈顶嘴，每次因我的指责看到妈妈生气了，总是感到特别内疚，心想下次一定改正不再与她争吵，但是当他看到对爸爸的那些唠叨抱怨，又忍不住去以硬碰硬，就这样常常越位，导致妈妈不愉快，自己也烦恼重重。当学习圣贤文化，致良知之后，才察觉自己的傲慢无理，逐步清扫心上的灰尘，知道妈妈的这些行为就是缺少我们的爱，心里没有安全感，而我全然不理，还变本加厉，今天的文章再次警醒了自己，爱是化解一切问题的根源。我学会了对妈妈的那种爱与包容，学会了认真倾听她的唠叨，接纳了她的不足，我们的家庭关系呢，也随之而变得更加融洽。
致良知就是我们开启幸福人生的钥匙，是打开我们心灵宝藏的地图。让我们怀着一颗 谦卑、恭敬、笃行之心去学习和践行。真正的做到知行合一，让更多生命得得以绽放！所以期待家人们一定要笃定深入正心班，只有长期跟随才能学精髓。
推荐到学习大群的优秀功课报告：
[烟花]第一大组
第1小组:雒（luo四声）小燕
第4小组:邓义福
[烟花]第二大组
第9小组：田琳
第9小组：邓让梅
[烟花]第三大组
第12小组:林楚瑞
第13小组:徐玉梅
[烟花]第四大组
第17小组:梅春秀
第20小组:韩艳
[烟花]第五大组
第21组：谷艳芳
第24组：亦童
感恩以上10位家人优秀功课贡献
四大组第（17）组
姓名：梅春秀
地区：广东惠州
博仁老师讲到：“安住当下”安住当下的大概意思是安心的把握现在。
我反思自己，在生活中有时常做到“安住当下”吗？答案是没有。“活在当下”是大家提到比较多的一句话，看似容易，其实做起来并不是那么容易。
快节奏的工作和生活，大多数人承受着工作和生活的压力，变得心浮气躁，焦虑不安。还有一部分人一直在后悔过去，担忧未来，要么活在过去，要么活在未来，就是没办法安住当下。
聆听了阳明先生的谆谆教诲后，我明白了：我们要从心里接受生活中的困难和挑战，正确的看待自己的处境，安住当下，把握现在，不管在任何处境，任何情况下着手于眼前，专注于当下，把当下的事情做到最好。乐知天命、知足守分，随遇而安，无论在什么地方，都能悠然自得。
你现阶段的所作所为，决定了你的处境，但未来取决于你从今天开始所做的选择。所以你当下的想法和选择和你的未来息息相关，当下即未来。
种一颗树最好的时间是十年前，其次就是现在，提升认知，改变思维，成为一束光，照亮自己，温暖别人。
嘉许梅春秀家人的精彩分享，给到我莫大的启发。在生活中，我们往往心猿意马，干着这想着那，尤其是在陪孩子的时候，还想着有哪些事情没有处理完，结果对孩子失去了很多的耐心，没能高效陪伴孩子；有时候炒着菜，忽然想起衣服没有洗，结果毫无秩序，忙乱一团，困顿不堪。通过学习认识到
所谓的活在当下，就是当下觉知，当我们当下觉知，身体就会彻底自然地放松。思想会自动停止运作，心灵内的时间、恐惧与痛苦都会消失，杂乱的心念会转换成清澈水潭面的明镜，映照一切，但不受制于一切；内在平和、喜悦的秩序会被呈现，爱与智慧会悄悄地自动升发。所以我们时时要依照良知去察觉自己的起心动念。
正如一个故事所说：一个小和尚问一位得道高僧： 师傅，您得道前和得道后，有什么不同？高僧答： 得道前，我每天砍柴、挑水、做饭。得道后，我每天砍柴、挑水、做饭。小 和尚问： 这么看来，得道前和得道后，没有任何区别？高僧说：不一样，在得道之前，我每天砍柴的时候想着挑水，挑水的时候想着做饭，做饭的时候又想着砍柴。得道之后，我每天砍柴的时候只想着砍柴，挑水的时候只想着挑水，做饭的时候只想着做饭。人生是一场修行，只有专心一意做事才能有所作为，只有心无旁骛从能把事情做细致，做到极致。修炼把心安在当下的能力，让每一刻都是充实的，愉悦的，有价值的。
二大组第9小组
姓名：邓让梅
美好的一天从收到女儿和大家的祝福开始。
世界因为有你而精彩
你若芬芳蝴蝶自来
感恩妈妈给予我们生命
自己好好珍爱自己
做自己的女神
阅尽风霜不负成长
绽放自己的光芒
祝福天下的仙女们：节日快乐！美丽绽放
(⊙o⊙)哇，好美的小诗！也跟着接受的您女儿的能量！太优秀，太暖心啦！
邓让梅家人又分享学习致良知让自己懂得百善孝为先！四十多年以来今天第一次给妈妈买花，第一次给婆婆买花，第一次给自己买花，第一次向两位妈妈表达爱送真诚的祝福，连自己都感动啦！中午电话妈妈得知十束粉色康乃馨已收到，妈妈乐开了花，连说谢谢，并且真诚的说出了：祝妈妈节日快乐，永远年轻美丽健康幸福！妈妈我爱您！妈说，“我也爱你，谢谢女儿的用心，妈妈好开心！”旁边路过的几位奶奶看见 听见这一幕，羡慕至极，连说妈好福气，生了个好女儿。
赞叹邓小梅家人温情的一幕，隔着屏幕都感受到满满的幸福感，让我们感受到生活真的是需要仪式感，仪式感就来源于我们的那份用心做到，感受到仪式背后最重要的那一颗心，当我们心中装着他人，就有办法给到对方爱与惊喜。榜样的力量，学习啦！
三大组第 12 小组
姓名：林楚瑞
地区：广州
今天再听博仁老师的讲解，一个人平常的修为情绪稳定正常，不算什么，最重要是他在危急困难时刻的表现，如果还能够从容淡定还能表现出优异的品格，这时候才是真正的修行到家。
确实如此，我们知道很多道理，但依然过不好这一生。关键就在于我们在行的层面做的还不够。台上一分钟，台下10年功，一个看似简单的动作和习惯，我们有意识提醒自己的状态下，是可以去做到，而当紧急时刻，完全是出于本能反应，这时候我们就会原形毕露下意识的反应，习惯就会冒出来。唯有平常对自己够狠，通过事上反复磨练。
把关注力放在自我修炼上面，每天有明确的目标并持续精进，用输出倒逼输入，让自己真正能够学有所成。
特别赞同林楚瑞家人的观点，知道做到知行合一，需要我们通过事上不断的磨练。更需要我们严格的自律。当然自律会有痛苦，但是这只是当下的痛苦，未来是越来越美好
的；懒散则是当下很爽，以后总有一天是要还的。比如现在短视频那么流行，我们总能轻而易举地享受那些火爆刺激的视频，这让我们陷入一个个短平快的刺激中不可自拔，时间一长，就丧失了独立思考能力，丧失了上进心，这会让我们变得越来越慵懒。
所以我们要时刻提醒自己，不断走出各种舒适区，不断打破自己的平衡，主动迎接各种新挑战。而我们平台的学习恰好给我们提供了这些机会，只要我们长期浸泡式的成长，一定会内外兼修，所以期待家人们通过平台，持续不断的成长，遇到更卓越的自己。
下面是今天我们诚意班第31天的功课情况表。
嘉许每一位班委付出和用心；嘉许每一位组长的担当；嘉许所有准时上交功课的同学。没有准时上交的请注意，务必精准完成功课。
特别嘉许第1、2、3、5、6、7、9、10、11、12、13、14、16、17、18、19、20、21、22、24小组都准时提交了作业，共计20个小组全员精准提交。
功课是一个人意志力，觉知力和定力的综合锻炼，它像一面镜子让我看到我是一个什么样的人。致良知不是一个概念，而是理上明、事上磨，境上炼的过程。我们一起让做到成为事实！
同学们加油！期待明天更优秀的你！
致良知的学习让我们每天做到“三个坚持”：坚持读原著、学原文、悟原理;坚持系统学、深入学、跟进学;坚持学而信、学而思、学而行。
同时也要做到：六个务必：1、务必阅读原文，与圣贤同频共振，读懂一句话就是最大的收获。
2、务必精准完成功课，功课是觉知力，定力，意志力的锻炼与呈现。
3、务必参加线下学习，一次线下学习可以抵得上100天甚至更多线上学习。
4、务必每天自省反省自己是否诚于己，恩悲敬，不抱怨，不说谎。
5、务必担当、付出，担当是绝无后遗症的行为，付出是人世间最大的回报。
6、务必影响身边朋友学习圣贤智慧，走进致良知教育研究院线上线下课堂。六个务必，笃行实干，让身边多一位致良知的中国人！
六、结束语（1分钟）：2023年3月19日是致良知课堂第46期诚意班，第17期好少年诚意班开班的日子，让我们一起转发信息，影响身边更多朋友，共同学习圣贤智慧，开启幸福人生。
我是阳明心学的初学者，也是一名践行者，更是博仁老师的追随者。我的点评仅是我对圣贤智慧的浅知浅见，有很多不中立、傲慢、好胜不足之处，请大家多多给我责善，感恩大家。
