说好的疗愈日志正式启动了，每天我会以画曼陀罗的形式，去振动内心的真实感受，找到卡点疗愈自己，并把它贡献出来，帮助同样需要帮助的人。一起来感受十七日志的轻松和神奇吧！
今天清理的主题是——自我牺牲模式。
昨晚不停地刷动态，想着自己的作品能得到更多人关注和回应，但今早发现结果没有气色很不开心，然后一遍一遍鞭挞自己为什么做的不好，逼问自己还可以怎样更好等等。
情绪就不好了，然后觉察到自己一直有个模式，就是无论花多大代价，哪怕自己出钱出力，我都想把任务快速完成。是的，这就是自我牺牲的循环。
于是我拿起棕色的笔从曼陀罗中心画起，并问自己我为什么可以不计较这些代价只想完成就好，只要别人开心就好？
是因为害怕被批评吗？还好吧，但负面评价确实会让我进行自我攻击和否定。那么还有什么？怕别人对自己感到失望，而不再喜欢自己。
是这个答案吗？它是我内心真实的表达吗？我内心感受了一下这个答案，鼻子开始痒，并不停地打起喷嚏来，有意思。
喷嚏打完，后背上面有点热热的，轻松了一些，也许这个答案的印刻因为我内在的坦诚承认而破掉了一层封印。
最近最大的感悟就是要忠实地表达自己内心真实的感受和想法，人才能合一，而不是三明治，外和里不合。
我的笔落在了坤位，画起来，宇宙说想一想有哪些女性在这个点上影响了你？我也努力回想记忆里的那个卡点是什么？
我想起妈妈的处事方式，同样的吃苦耐劳，大包大揽，一个人默默承受了生活的不易和情感的孤单。原来是我小时候耳儒墨染地潜意识吸收和认可了这种模式。
我知道自己内心是不认可的，可是头脑又很客观地调侃，不干是不行的，早晚要干，那就忍忍干了吧！
小时候爸爸回家有时因为我成绩下滑就简单粗暴地责备妈妈没管好，妈妈会委屈地哭并不怎么反驳。我就超生气，替妈妈出头和爸爸吵，你一个月就回两天家，啥啥不管，我妈多难，你怎么不理解体贴她付出那么多呢？妈妈那么爱你，默默承受所有的压力和痛苦，你为什么不能给妈妈更多的爱呢？
哦，原来我进入了妈妈的角色，我体验到不被爱的感觉，并把妈妈未得到爱这件事变成了自己的背负，并在潜意识里烙印下“付出很难不被理解和看到，只有更多的付出，把所有的事都做好了，才能得到肯定，才有资格得到爱”！
天啊，这很沉重，但这是真的吗？
所有沉重的，不轻松的，都不应该是真的！
那么真正的答案是什么呢？
爱应该是无条件的，是流动的，是相互回流的。
无论妈妈做没做，做的好不好，都应该被尊重被温柔地爱着。婚姻的真谛也应该是你愿意和这个人一起体验生活的好与坏，美与丑，开心和痛苦，贫穷与富有，健康与疾病……对吧？
而不是把爱建立在你漂不漂亮，厉不厉害，富不富有，做的好与不好……
忽然想到国外的婚礼真正可贵的不是仪式的高级浪漫，而是当牧师问新郎和新娘是否愿意承受彼此优缺点和生命的每一个面相的问心之旅。承诺不一定要一辈子遵守，但在被问的那一刻确实应当认真走心的思考一下，生活不仅有甜，五味杂陈时自己会怎么应对？是否还能遵循初心。
我们大多数人都缺失了思考负面情况的这一环，然后遇事又太急于否定自己和这一切。
我妈妈是真的很能忍，那么这就是她的人生。爸爸也只是偶尔把那些不如意和急燥的情绪转嫁给妈妈，他们其实是很幸福的。
所以此刻我决定把妈妈的人生还给妈妈，我要从意识上切断自我牺牲，没有得到足够的爱的情绪胜肽。
我只需要负责我自己的情绪和感受，过好自己的人生，然后把自己感受到的爱传递出去就好。
我爱你，我的内在小孩，只因为你就是此刻当下这个样子的我。
哈哈，自己给到自己爱真好。
但心中涌出一股暗黑卡在嗓子眼里，有很强的压迫感。它是什么？
幼儿园的老师，她只喜欢漂亮活泼的小男孩，从不肯定表扬我。无论我有多聪明，题算的多快，长得多好看，手举多高，她眼睛就像被纸糊住了似得，从未夸奖过我。甚至在骑车比赛中，还把我从好的车上拉下来，给了一个小男孩然后分给我一辆一起就跑偏的坏车。她真偏心！哈哈
原来我的心一直在计较这样的不公平，不被爱的剧情。
如果这位老师在以前的社会环境中就是喜欢男孩子，那是她的选择，她的爱好。就像我爱吃芒果，你却钟爱葡萄讨厌芒果一样；就像我说见到周杰伦我会尖叫，但你提到金晨我真的无感觉，我不会有心去关注她的动态。
因此，偏好的体验感都是一样，那都是我们自己的一个特点而已，无需指责。
想到这，那么我把老师的偏爱还给她吧，她喜欢男孩那是她的事，而不是我长得不好，表现不够好。
更不用拼尽力气压榨自己，去做更多，想做到更好，去讨好对方从而才能给自己按下我是优秀的，漂亮的，是成功的确认键。从而才允许自己值得被爱，才允许自己可以开心快乐起来。
如果从这个角度看，对于不被喜欢也可以放下了，她有她的剧本，只是我生命的陪演。
唉，过去自己真是个小白痴。为什么要以这样的反馈否定自我，而不开心呢？
此刻我看到我固有的自卑和不被认可的乌云都在溶解和开化，我真是太棒啦！竟然挖到了自己卡了这么多年的死循环，我好智慧呀！
哈哈，爱自己么么哒！我就是聪明伶俐，活泼可爱，美丽的自己呀！
今天的曼陀罗疗愈又是好值的一天呀！
