图文/喜悦

从生命的某一个层面来说，大人孩子的问题都一样，只是不断地重复相同的发生……

昨晚内在探索，来了一个小朋友，他刚满十二岁。

他问了一个问题——

他的同学因为他的长相，他的名字给他起了一个外号，他很讨厌别人如此称呼他，看待他。

妈妈给了他方法，还挺管用的，但又有一个状况发生了，变化了，他没办法用那个方法了，他很苦恼，因为同学们依旧在那样“关注”他……

孩子的问题，同样在我们成年人身上体现。我们会学习很多的方法来对治那些问题，以减缓，或者消除问题带给自己的困扰，却无法从根本上，究竟上来化解这些问题。

随着年龄的增长，我们在遇到各种各样不同的难题，也在想各种不同的办法，但我们没有培养过自己“了解问题，认识问题”的能力。

我们不知道这些问题是如何运作的，所以，除了愤怒，无奈，崩溃，还有失望，懊恼，持续不断地恶性循环……

发生在人身上的问题是那么相似，无论男女老幼都在这些相同的问题中来来去去。

我们的“价值观”很少也很难让我们去了解这个部分，这个深层的与我们的生命质量息息相关的部分。

无法了解，也不愿意了解，它才会一直在我们的生命中重复出现，从小到大到老……

了解与认识事物运作的规律，了解与认识问题，没有答案，却是一条出路，我们会越来越了解自己。

事实上，根本没有问题，也没有什么方法，是头脑进入了问题。所有方法解决的问题，都有一大堆的问题等着自己。

但头脑很难理解这些，需要进入自己的生命，需要自己的投入，需要耐心，了解……

没有方法，是自己还不够了解“自己”这个生命……

比起沉溺于痛苦，沿着痛苦这条路深入去探索、去了解、去发现、更有意思，真的会把那个受苦的自己“揪出来”。

不断不断地“揪出来”，因为它太滑了，又特别有生命力……可是，痛苦，是它“呼吸”的通道，就像泥鳅的出口处一样，沿着它，深入进去……

一切的痛苦，如果你是有“感受”的。是，你一定有感受，尤其是女人，还有敏感的男人，都会感受到它的。

沉溺于痛苦很容易的，闲下来的时候，想起某些事的时候，遇见某些情景的时候，听到某些话的时候……这些都会把自己“卷走”，从不商量。

自己一点办法，一点力量都没有让它停下来、改变它。情绪瞬间低落，持续低落。

或者，被它控制而变得愤怒、暴躁、火冒三丈……是的，我们深受其苦却奈何不了它。

这样活着，有多久了呢？

……

——#内在探索#回归自己#觉知力书写营