01.今日三件事
1.写一篇文章，分平台发布。由于是刚开始，1000字左右就好。
2.九宫格
3.写一篇信息或者材料
02.碎碎念
刚开始，不要用力过猛，只需要慢慢将注意力转移到这里就好。
03.晨起摘抄
1.婚姻需要智慧，不是驭夫十八般武艺，而是对自己的清醒和必要的自私，无可挽回时，不要对自己的逃生抱有内疚感。
2.不要爱一个看起来只对你很好的人，要爱本来就很好的人。
3.跟一个人结婚，不是看最高处，而是看最低处。
4.我们要把合适的人从人群里选出来，而不是把不合适的人教育好培养好。
5.人生是漫长的马拉松，你的身体状态决定你能走多远。
6.村上春树曾说：当受到别人责难，抑或觉得委屈时，我总是比平时跑得更远一点。
跑步时，身体会释放内啡肽，会帮你缓解压力。
7.开刀是为了治愈，而跑步是无须动刀的治愈。
8.跑步产生的多巴胺，仅次于谈恋爱。
9.幸福，大概就是找到了一个愿意听你说废话的人。
10.朋友的倾听，是我们对抗不堪的解药。
11.舒服的感情是你聊起任何话题，对方都能聊得下去，不是因为对方见多识广，而是对方极其感兴趣。
