今早来到开源河边散步，当我走进河边，大吃一惊，河里怎么没有水呢？像是被抽干了，露出许多河底的淤泥，还有一些乱七八糟的石头垃圾等，不禁发出感慨，“这没有水的河流真丑陋呀！”因为之前经常来这儿散步，景色非常宜人，与今天看到的真是天壤之别。不信看看下面图片：同一位置拍摄的之前景象和现在的景象，形成多么鲜明对比。
这让我立马想到了我学习心理学时，我的老师讲到的“生命的流动”。生命的经验本身是流动的，生命也是不断成长变化的，心理经验常常会帮助我们不停流动，不断前行。正常的生命状态就像河水一样不停流动，让我们去适应世界，可以非常自在地体验生命的存在，经验的流动对每个生命的个体是非常重要的。罗杰斯曾经说过：“生命是一条经验的河流。”
但是，当生命遇到问题，就会被困于某一件事情或某一个情绪，经验就会不再流动，视野、注意力就会发生改变，不再关注别的东西，经验被固着，被栓，就会陷入孤独和焦虑，就像是没有水的河流，看到的全是生命中不好的状态，生命之河甚至会干涸，裸露出极其丑陋河底、河床。
其实，在每个人的生命中，都会有不美好的东西，不尽人意的地方，也会有被困的感觉，这些黑点就像是丑陋河底、河床，每条生命河流中都存在，但我们的生命河流在不停流动时，生命会在流动中不断丰富自己的经验，不断创造出奇迹，那些不美好的黑点虽然存在，但我们感受最多的是动力，而不去在乎河流中这些小小的黑点，或者说河流中有丰富的水在流动时，丑陋的河底河床就根本不被看见，看到的是美丽丰富的生命状态。
怎样让生命河流不停流动呢？生命河流需要关系来妆点，需要关系来创造。所以我们需要在关系中丰富自己的经验，投入到关系中，创造属于自己的关系经验，当你的世界由你创造，你就会感受到生命的丰富多彩，而没有机会去体会更多的孤独感和焦虑。
梳理老师讲的理论知识，是我对生命河流的心灵领悟，今天看到的景象，给我的是生命河流干涸的视觉冲击……
