今天是千字文训练的第四天，但是我却有了江郎才尽的感觉，不知道自己要写些什么，作为一只工科狗，码字，实在不是我擅长的……现在，坐在面前电脑面前已经两个多小时了，除了一堆的标题和三言两句破碎残缺的句子以外还是什么都没有码出来，感觉真的好痛苦。好像回到了大学时期在宣传组写稿的日子，每天都过的心惊胆战。脑子里无数次冒出，我还能存活几天这个念头？不过还好有梦想相册这样子的激励办法，以及师傅之前对我参加这项活动意义的追问，让我有了坚持下去的理由。（为了激励自己在这里也就一并标注出来）
1.跳出自己的舒适区，不擅长，但是是必须技能，无法逃避，所以要锻炼。
2.输出倒逼输入，确实是一种行之有效的鞭策策略，至少我从一个完全不看新闻的人也被逼的看热点，最重要的是会逼着你思考。
3.模仿和跟着有经验的人学习，会进步的更快。
一是实在想不出来主题，二是对这周任务的总结回顾，记录几点这几天的感悟。
1.最深的感触就是：只有当真正开始做了的时候，才会发现，这件事是有多难。也才能体会到，能日复一日坚持一件事情的人是多么的厉害。在这里，向所有坚持的人致敬。
2.要事优先，终于明白了为什么要把最难的事情排在最前头，因为我真的是一种很懒惰的动物。懒散懈怠，怕麻烦，喜欢享受，就是愿意向你做那些能让自己放松的事情。就像汇总自己的生命之花任务列表，先完成的绝对是娱乐，而唯一不会完不成的也是娱乐。一定要调整自己的做事顺序，也要清楚地认识到，自己遇到难题，喜欢拖延的毛病。循序渐进，这种方法真的不适合我，一直按这个操作，困难的事情将永远无法完成。方法，还是不要迷信权威，选择适合自己的就好。
3.一定要设定好截止时间，时间一到不管做没做而完都要立刻停止，去完成下一项任务。这也算是，治疗拖延症的一种策略吧。
3.目标可视化及愿景分析真的，非常重要。做事之前多问问几个为什么，深挖出自己做这件事的目的。不要小看探寻目的意义的重要性，他是你，想要放弃时的促使你坚持下去的最大动力。
4.建立良好的鼓励机制真的非常重要，多想几个能让自己高兴的点子 越多越好，因为如果太少的话你可能真得把某个点子重复使用好几次才能完成你的坚持。
5.专注的重要性，提升自己的知识深度，保证更文的逻辑性和连贯性。当前要做的就是赶紧把vlooup使用的进阶版整理出来，别拖了。自己三分钟热度的毛病不是一天两天了。总是对各种各样的事物在前期充满了无比大的好奇心，然后却没有然后啦，需要好好理一理，把握住核心点后再慢慢拓展，不要再当大松鼠总喜欢囤东西。不要总想着要把好东西收藏起来，留待以后慢慢消化。不要总想着一口气吃个胖子。
