大家好，我是践行专注与实践的小璇，这是我的第11条语音分享，今天会用6分钟的时间为大家带来《旅行创意学》这本书。
作者李欣频，北京大学创意讲师，著名的广告人、作家。她是台湾的文化地标诚品书店的御用文案，被誉为华语世界的文案天后。
这本旅行创意学，是李欣频老师创意天龙八部的其中一部，她在人生最精华的22年走过了44个国家和地区。本书她透过珍贵的旅行经验，为我们提供了10个最具创意的旅行力，教我们快速累积人生里程数的方法，诱惑我们现在出门去旅行。
其实，我之前对李欣频老师的名字就耳熟能详，但是一直没有看过她的作品，这本书翻看几页就被吸引了。如同作者所说：当你开始以好奇心累积人生旅行的里程数时，你会越活越有活力，到最后会舍不得离开这个美丽又充满惊喜的地球！
今天，我想跟大家分享我比较喜欢的两个旅行力。
1、首先来讲第一个旅行力：旅行=勇气。
很多人受到一些制约与束缚，没勇气走出去，如同作者小时候本是一个特别宅的人，连老师都认为她有自闭症，后来大二那年作者的妈妈硬是把她送到了美国，参加伯克利大学的英文游学营，也正是因为这一次经历却改变了她的一生，让她从此对旅行开始上瘾。如果你也想改变，那么就可以通过作者提出的方法清除过去的一些制约，让自己勇敢走出去。作者建议可以运用量子创意课里面的清出种子法：检查我们自小至今被放进了哪些种子，比如被自己成长的家庭灌输了哪些价值观，给造成了什么好的影响，坏的影响，当你找出哪些种子已经在影响你，你就可以决定，去除那些不当的种子，其实这个观点也就是我很喜欢的要时刻保持觉知，觉察自己的限制性观念，一一清理掉，而旅行也是一种清理方式，因为旅行是陌生的， 它会刺激你长出新的脑神经元，同时消灭旧制约的影响，尤其是去到那些与你平常生活工作差异越大的地方越好。
那么李欣频老师是如何拥有源源不断的创意来源呢？有两点值得借鉴：
其一，作者在18~28岁期间，建立了大量阅读和写作，频繁旅行和看电影的好习惯，而且她总是会利用看书和看电影的机会，为自己下一个旅程做好心理与信息上的准备。
其二，12年开始她把往后的每一年都当成人生最后一年来过，把才华发挥到极致，想办法把自己的专长发挥到最亮，亮到很多资源都愿意往你这个灯塔靠近，再妥善有效率的运用时间，那么每一单位工作时间的报酬率就可以非常高，于是就可以留下绝大部分的时间来充电，比如看书，看电影，旅行，看艺术表演，这些养分会确保自己的创意灵感永远供过于求、永不枯竭。
而李欣频老师正是践行着把每一年当成人生最后一年来过的微型人生，就把梦未完成的遗憾降到了最低，如果你的梦想是多陪伴家人或享受生活，那么至少从现在开始，你每天或每个月都要有一定的时间，是在陪伴家人或者享受生活中度过，这样你才不会在错失一些事情后后悔莫及。这一点我很赞同，就像我之前有讲过，如果你想做什么想体验什么，请现在就去体验，逐梦的同时别忘了当下，这样可以让你的梦想在现实中更快的显化出来。请记得要把每一年最重要的时间和精力拿来完成自己的梦想，而不是不知不觉被许多次要的人事物所占满。
2、第二个旅行力：旅行=效率
李欣频老师说 旅行可以提高你工作的效率，原因有二：
第一，当你把旅行安排妥当，是不会影响工作的，反而因为有了旅行在后面等着，所以工作起来会特别带劲儿，因为我们的大脑很现实，喜欢做有报酬的事情。比如李欣频老师就习惯，每写完一本书或者完成一个广告案后，就可以拎着行李箱出门去度假，于是在工作的时候就会特别专心有效率，做得又快又好，因为没有太多的时间可以重来。
第二，旅行才可以让紧张的大脑放松，让灵感和创意涌现。因为旅行能瞬间让人从现有的生活角色中脱离，可以只感觉当下。就相当于清空了大脑的硬盘，让我们的脑状态变得非常清晰有力，尤其当你让自己放松或休息一段时间的时候，创意的灵感通常就会在你最放松，最不设防的时候降临，那么，你要做的，就是留出这样的时间让灵感进来，我最近很喜欢的就是不用自己的头脑去思考做选择，而是跟随灵感去生活，会让我收获不一样的惊喜。
所以放下工作去旅行完全不必有罪恶感，因为旅行带回来的创意养分，可是再怎么努力工作也得不到，而且能让你接下来的工作成果，不仅与之前有着跳跃性的蜕变，而且还可以与众不同！
李欣频老师还提供了几种不同的旅行方法，这也是她创意热情不减的秘诀！
1）目录效率之旅：
透过亲身去踩点，把那个地方的初貌印在脑里，这样未来中晚年的时候，就可以以当时的心境，选择缓慢的long，stay度假养心之旅，来慢慢的体验当时效率而错过的美。
2）定点松心养生之旅：
一般可以在极繁忙的大型工作计划之后，安排这种旅行来舒缓压力。
3）快速阅览当地精彩的效率之旅：
可以安排在小型工作计划与大型工作计划之间，这样就可以带回满满的灵感素材与旺盛的精神活力回到工作上！
看这本书会让我觉得特别放松，它给了我一个全新的关于旅行的视角，充满创意和魔力，我也总是会说想去哪里哪里旅行，而李欣频老师提供的旅行的方式与角度却打开了我的全新视野，与我所想象的旅行和之前进行的旅行完全不同，让我惊叹道原来还可以这样旅行！ 另外这本书里提供了大量的书单和影单，都被种草了~
以上就是我今天的分享，谢谢你，我爱你。POI
我在喜马拉雅FM上等你~
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作者
Star 小璇
零极限践行者
FA 专注与行动的美孕妈
珠海行动派伙伴圈核心成员
珠海洋葱读书会发起人&核心成员
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