带着对万仙山的憧憬，带着对第一次拓展训练的向往和好奇。七月十六日早上六点三十分，我们花龙一行七十人背着行囊，坐上大巴车欢呼雀跃地踏上了万仙山的拓展训练之旅。   

      一路上的兴奋、激动让我这个一上高速就昏昏欲睡的人竟毫无睡意。一进山区，更让我欣喜，巍巍高山连绵起伏，烟雾缭绕，青翠碧绿，在我们的唏嘘赞叹声中十一点三十分左右就到了我们的目的地——万仙山景区。接下来教练简短讲话，我们就快速的领衣服、换衣服列队、明确了队歌、餐前一歌，午餐过后，短暂的休息调整后，我们就进入了紧张的训练之中。

      虽然这次训练由于天气的原因没有达到我们的预期。可留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大，回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深，是一次身心的洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力，是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，经过这次培训，让我明白了很多，也让我成长了很多，让我体会到了团队合作的重要性。

      首先我们举行了隆重的开营仪式，伯阳、森林教练，还有我们的范校长都进行了开营前热情洋溢的致辞。接下来就是我们的拓展训练热身，热身内容分别是：分小队、给所在的小队命名、选队长、设计小队的logo、队呼、队歌。我们把自己小队命名为“亮剑队”，队歌是“强军战歌”，在音乐老师的带领下唱了几遍还挺威风，队长就由我们年长的陈老师担任。

      在训练场上，我们忘记了年龄，忘记工作的身份，忘记了生活的环境。我们抛开一切，全身心的投入到训练中，在教练的带领下我们高唱：“团结就是力量”，开启了两天极具挑战的训练。整个训练主要包括：“背靠背起立”、“电网逃生”、“争夺地盘儿”、“七巧板游戏”、“大型游戏”。每每遇到困难和挑战我们都以“亮剑亮剑，勇往直前”的口号激励和支持队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃最终我们团队的每一名成员都顺利的度过了重重考验。

      拓展训练的第一个项目是“背靠背起立”有一个人起不来，到两个人背靠背起来，再到四个人、八个人、七十个人全部起来。两个人容易，可一队人不容易，两队更难，四队70人更难，期间失败了好几次，可大家都不放弃，不抛弃任何一个队友，咬紧牙关、齐心协力，在短短不到一分钟的时间内，全体站起来了。成功了！大家的欢呼声震天响，也感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们一个人的力量是有限的，集体的力量是无穷的。今后工作中大家要团结一心，心往一处想，劲儿往一处使，团结协作，才能实现共赢。

        第二个项目是“电网逃生”，任务是让队里十名队员穿越不同面积空挡组成的电网，任何人不能触碰电网，一旦触碰，队员将被“电死”。项目开始后，大家快速排兵布阵，讨论起来、精密布置，十个队员都被安全地送过了电网。大家再次欢呼雀跃、热泪盈眶。让我深切的感受到团队合作的重要，互相信任更重要。尤其是通过电网时要完全放松，相信同伴，相信自己，相信团队。

      第三个项目是“模拟战国七雄争夺地盘”的一个小游戏，教练讲了游戏规则，我们每个队都迅速排兵布阵，选出了指挥员和司令、督察员、还有士兵。接下来开始投入争夺领地的斗争中，由于我们的司令和指挥员配合不够默契，再加上我们作战没有策略、方法，只顾盲打盲冲，很快我们的战士都阵亡了。但看看其他两队司令员和指挥员配合默契，指挥精确，讲究战略，一开始按兵不动，稳扎稳打，并且两队迅速结盟，很快就把我们两个队给干下去了。从这个项目中更让我认识到，在以后的工作中一定要讲求方法，不能蛮干，更要和同事、领导密切配合，遇事要沉着冷静，作为班主任的我更要带领科任老师和全体学生找方法、提效率，明年中考让每个学生都能实现梦想。

      第四个项目是“七窍板游戏”，教练把我们重新分成了七个小组，分别给我们讲了游戏的规则和要求，时间为四十五分钟，七个小组总积满一千分为赢。在这七个小组中，第七组是一个核心小组，他们要帮助我们六个小组完成任务。一开始我们的七巧板被第七组收走了。期间，第七组所有成员忙的是晕头转向，那组喊就往哪儿跑，自己还亲自帮每一组拼图。我们第五组全程没有一个碰七巧板的，我们是玩游戏玩了个寂寞。看着第七组的同志忙得满头大汗，可到最后全体只得了三百零三分，离一千分还远着呢，最后以失败而告终。在最后的总结发言中我总结了以下三点：一：作为领导，凡事一定要统筹规划，精密布置，切记大包大揽。就像魏书生老师说的：“教师能做的事校长不做，学生能做的事老师不做”。要懂得解放自己，运筹帷幄，这样才能让一个团队走向双赢。二：作为一个老师，一个员工要有大局意识，不要只想着自己的一个班，一门课，凡事都要站在学校、学生的层面考虑怎样才能给学校争荣誉，怎样才能让学生得到最大限度的成长和发展，让我们的学校成为每一个学生健康成长的摇篮，这这才是我们的共同目的。只有学校好了，老师才能更好。三：同事之间要学会资源共享，要有一种无私奉献的精神，尤其是同科老师之间更要加强沟通合作，取长补短，最终达到合作共赢。

      第五个项目是有“连体兄弟、一炮冲天”等若干个小游戏组成，用时最短的队获胜，这个游戏既有分工又有合作，不管是个人完成的吹气球还是团队完成的“我们是最强的团队拍拍歌”，所有人都在全力以赴，激情高涨，从这个游戏中更让我深切的体会到了，在今后的工作中，不管是我个人的学习、读书、课堂，我定会不惜余力倾尽全部精力为之奋斗，作为班主任，我更要配合好我的课任老师，宏观调控，微观沟通、合作，让我们这个小团体在华龙这个大家庭中熠熠生辉，我更要和其他的班主任友好和平相处，我们要齐头并进，在明年的中考中让华龙这条巨龙在长垣市上空驰骋飞舞。

        通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。