收获很多，我该怎么读书呢？我读书漫无目的，就会觉得跟没有目标感，我就在想我应该怎么读书，泽宇告诉了我方法。
问、找、读、用、盘
什么是问？学会提问题，你现在最需要解决的问题是什么就看什么书
找，找到你问题解决的书
读，就是细读，认真读每一个字
用，结合你的定位去用百分之一的知识就好了
盘，复盘你所学到的知识
误区：
1、读书时，记下所有的精华。不可能！你能够记下百分之一并且能够去运用的话，就已经足够好了。
2、选畅销书就好了，不对！畅销书不代表它一定就很好，要选已经出版至少是10年以上的书，它经得起市场的检验，所谓的畅销书，也许就是发动粉丝创造的网红书。
真正要做到：
任何东西都要看到底层逻辑。
好书值得百回读，每一次读会有每一次不一样的体验，因为你的视角不一样了。
可以把听书当成娱乐，还有快速了解一本书的方法，但是要真正学到书中的内容，还是要自己来咀嚼，让自己开始真正地思考。
最近我的问题是胖了，我想减肥，我在想我怎么减肥？我没有什么资金，而且现在是新型冠状病毒爆发的特殊时期，我也不能去健身房，去游泳，之前有过跑步健身的经验，因为超越当时身体的极限跑了一个半程马拉松腿受伤了，回来之后变的又困又饿，中间停止了，加上非常时期，就会吃很多东西，我3个月长胖了10kg。我特别喜欢暴饮暴食，生活作息不规律（包括今天，为了完成我的作业，我又熬夜了，我的时间安排不是很好）我自己的心理问题怎么解决呢？好难！不过我真的胖到行动不便，用我妈的话说，我有点不雅观了。而且我发下毒誓，明年春天要拍模卡，可是现在就宅在家什么地方也不能去啊。没事，既然想做就做吧，反正闲着也是闲着阿，那么年轻不折腾下怎么行呢？
我的目标 减肥，具体一点是拍模卡，听说可以出国。而且这样个人形象也会好很多，关键是自己舒服，赏心悦目，何乐而不为呢。
我有周航一样的不良生活习惯，睡得晚，吃的油，吃得多，消化还不好，湿气也重，还焦虑和忙碌。他是抽空休息的时间都没有，更没有运动。那应该怎么做到掌控自己的人生呢。
身材都管理不好，怎么管理好自己的人生呢？
首先我们应该有一个内在信念，我要改变自己，重拾活力。回到以上的目标，健康的身体，好的精神状态，别的不说了，我只想瘦，那么只有干！怎么干呢！有可量化、可实现的目标，科学的方案，严格地执行。每天早上做身体唤醒，吃完早餐、午餐分别做天鹅臂还有练背部的动作，晚上跳操（找视频）有音乐，找自己喜欢的类型，超级多，而且还可以感受自己的节奏，身体的韵律。就可以出汗，听音乐，学动作练自己的灵活度，平衡感，我找到了我做下去的意义，经常都会一做跳到两个小时了，大冬天满头大汗，超爽！！！！！身体总是这样悄悄发生变化的。
期待你的蜕变，等到春天，你就会不一样了。
