本周可以说真的是非常努力。感受到前所未有的学习动力和完成计划极大的愉悦感和满足感，源于内心强大的驱动力，真正理解了那句——叫醒你的不是闹钟是梦想。

比较充分地理解和运用了“烂开始好结果”、提前去做去开始，使用255工作法，教就是最好的学，多分享。制定了整个复习计划，按照月份落实，每个项目跟进。

我90天的目标第1个是早睡，这个我确实做的不是特别好。一开始是10点多11点才准备睡，那到睡觉就12点了。我明白准备睡到睡至少有一个小时的差值。还有睡前的手机活动，要在凳子或至少是坐着完成，床上躺着就是睡觉，听听冥想音乐。下周这是重点要改进的。

第2个目标是搞定篆、草、楷书的字法。篆书、草书都找到了相应的网课，楷书的繁体字还在摸索。因为要背每个字的不同书体的写法，让我联想到记英语单词的套路。根据课程安排，按照偏旁部首的规律去记。利用艾宾浩斯曲线，在软件上按照课程数打卡，每天进行复习。三个月分三个书体，每个书体记一个月。我现在已经完成了小篆一半的课程。为了看清进度，我把课程数列出来，完成打钩的方式，形成清晰的反馈链，及时对进度进行调整。下周要更加抓紧一点，因为后面的情况如何还不得而知。

第3个目标是每天练字和理论一小时。练字如果把学字法和听课练习的时间算上是够的，但是自主理解创作的时间还不够。另外理论课还没有跟上，一方面因为其他的课要跟老师的进度，所以我选择将还没开始的理论课先放在一边；另一方面要不要换课程还在观摩，不过烂开始，好结果，希望能早日开始。

另外按照整个项目计划，英语的课程也安排上了。并报名参加了为期一个月的提升营计划，也召集了6个船员一起践行，我会把每天的学习心得分享，一是监督自己，二是激励大家一起进步。看了一下学习量还是蛮大的，每天需要两个小时的充足的高效能时间，这对下周的学习安排是极大的挑战。另外，要提前安排外出学习和娱乐时间占用前提下的计划提前实施。

这周的前几天我是白天被工作占满晚上回家很累很辛苦地学习。后来发现工作真的是干不完了，我想选择来到单位先开始吃学习的番茄钟。如果有其他的紧急事件打扰再进行更替。把工作按截止时间记录到清单中，确保不错过deadline，又能更好地利用高效能时间，用在目标任务上。反思我之前列的工作青蛙总是不能很好地完成，因为工作事务对目前的我来说基本上不需要耗费集中精力、目标导向的专注时间也能完成。本周工作上有两点值得表扬：一是由于同事离职，我本身现在已经干了两人工作快半年，在我拼命完成工作的时候，领导想把他的第三人的工作给我时，由于真的精力有限，选择了拒绝，理由是报告我的任务量以及他直接继续干的好处，领导非常通情达理，后来就自己干了，并表示之后这项任务都他来。二是对待全新的工作任务，在一周凌乱的摸索式试运行后，进行流程化分工，按试运行遇到的可能性进行分类处理，将工作细分，标准化分配给下级进行，减少了大量本级工作，我和领导都很欣慰。

目前的小困难是任务制定的太多，会陷入完不成的焦虑感中。但是我把我所有的任务按照数字排列，采用完成打钩的方式，知道自己还差什么，在每天把自己完成的数量列下来，这样就知道自己其实每天还是做了蛮多的，可减少焦虑感。

下周计划任务也很重。常规性的学习还得继续，保持一样的热情和强度。理论学习和颜体课程也得跟上，政治课程暂缓。另外月底还有很重要的投稿任务，中间还得去参加二阶课及下月初的跑步课，下个星期的周末又是我的生日party。好想拥有无数个大脑，更加努力减少聊天时间，看手机的时间。还是比较沉溺于别人的夸奖，他人认可强烈刺激我多巴胺的分泌，有极强激励效用。

这周非常感动的一点，我爹地突然打电话给我，问我要不要资金支持来学习投资理财。我说我找到了我要专注进行的目标，近期没有空，他表示理解并告诉我有困难找老爹。他会支持我，无论我做什么，有困难找他。真的非常的感动。另外，妈咪这周包括上周开始就按照健康饮食给我准备早晚饭，我从小就不爱吃米饭，天晓得我每天看到这些吃的时候，不是吃草，是多么的幸福感满满，是我想要的生活方式。

另外，昨天看不下去，对家里的玄关、厕所、梳妆台进行了整理，由于之前花费过大量的时间包括金钱的努力，现在恢复一个功能区的整洁只需要很少的时间。先将不属于该功能区的物品整理出来，放回该放的位置，再进行清洁。我特别喜欢擦马桶，哈哈，马桶是一个家庭的财位，希望干净的马桶可以让爹地多赚钱哦哈哈。但是麻麻总是不能很好完成分类这步，她会把所有的东西堆在一起，但是这样也能一定程度上减少混乱感。平时我来整理的时间也不多，我们进行了分工，我负责思想上的任务，对物品分类归纳，她负责清洁任务，我们各自相对私有的功能区各自管理。比如我的梳妆台、我的厕所我负责，她的厕所、卧室她开心就好，哈哈。

本周有一天肚子疼请假了，在家里时间较多，就听了几本书。分别是路遥的《人生》。这真的是一本还蛮震撼的书，因为是听书，就是会顺着讲故事人的思路走，但我觉得这么多听下来，首先他的思路没毛病，三观正，读的书多，所以知识见解并不会对我造成过大的认知偏差，另外我也不需要在这些书籍上进行自我完整的认知，所以我觉得还是一个比较可行的休闲娱乐方式。前半部分讲述了主人公内心的追逐，不愿留在农村，仿佛与周遭格格不入，和我的心境也是有点像。当时他提到说马云读了这本书给他的影响非常大，读这本书之前马云还是一个车夫，读之后哈哈就不一样了。人应该对得起内心的那份悸动和不安，那份想要拼搏向前的那股力量，不要把它漏过去吧——因为人生只有一次，你不知道你去选择做了之后是怎么样的，那为什么不去试试看呢？人生永远不要对没有尝试过的事情说不，做到极致去做到更好，去追逐自己想要的，哪怕最终没有得到——不，你一定会得到你想要的，因为梦想一定会实现，不信试试看？这本书的后半部分讲述了他的爱情故事，因为现实的一些选择，因为感动，在两个女人之间来回选择。最后的结局是两个都没有得到，可能有辜负的意思，但有一句话，这个讲书人解读的挺好，他说如果我们要崇尚爱情自由，那么喜欢上一个人之后，再喜欢上另一个人的自由也应该是被尊重的，这才是真正的自由。当一个人不喜欢你的时候，其实应该是有所察觉的，那么哪怕是离开也应该有尊严。尊严是这个世界上，最宝贵也最值钱，也最不值得一提的东西。就看你怎么选择，怎么看待了。最后，讲书人得出的结论是，爱情从来不能解决任何问题，爱情本身就是巨大的问题。我想两个完整的灵魂的碰撞才有可能发生完整关系的爱情。自己都没有获得对自己完整的认识，怎么能指望他人给你带来什么呢？我们很多时候连自己都没有活明白就去尝试接纳或者说把希望寄托在别人身上，那真的还是挺愚蠢的行为，或者说像一场赌博。但是怎么说爱情这东西真的不是说就能说清楚的，有时候一些莫名其妙的心动的感觉，还是让人挺不知所以的。甚至让我想脱口而出，你这样让我看到旗子飘动都不能以唯物主义观判断是风动还是旗子动，只能是……只能说目前阶段克己复礼，哈哈。

听的第二本书是《情书》。其实我在高中阶段就在学校里有看过这部电影，当时没有完整看，也就不是很看得懂，因为他同一个演员演了两个角色，没有很认真的看，就连故事情节都没有读懂。还是略带伤感的，或者说挺伤感的一个故事。讲述了女主人公对前男友念念不忘的细腻又略强烈的感情，却发现了一个他隐藏的极大的秘密。可能会怀疑他们见面时所谓的一见钟情，是否是因为她和之前小时候暗恋的女孩长得一模一样。那这份爱就不真挚了吗？其实也没有，就像“我永远爱你”这句话，在法律意义上只代表当下说这句话的真实性，我说出的话永远不可能对以后有什么意义。说出口的爱在当下永远是有意义的，但是“永远”这个词在当下说出的这句话上是没有任何意义的。最后讲书人说，你永远不可能得到一个人的全部，你所拥有的是那一段你们在一起互相陪伴的时光。这么想后当失去他的时候，也不是失去了整个他，而是失去了那段时光，但是回忆还在，所以就可以更加释然了。我们从来不会得到一个完整的人，也就不会完全地失去一个人，只要愿意，那段记忆是可以留在你想要让他放的位置。日本作家惯有的忧伤以及无从说起无以缘由但是又特别深刻的感情，让人觉得还是挺向往的。就不知道为什么可以爱得那么排他、真挚且一往情深。有时候我们会觉得生活有太多的选择，反而不是很坚定，为什么一定要这个？但其实那个这个再那个可能也不如这个吧。可幸的是，故事的最后，虽然男主人公走了，但他带来的那些温暖还在，每个人心中因为多了一份和他人的羁绊，变得更加立体有活力，更加温暖了……

最后又怀着复杂的心情，听了《人间失格》这本书。这本书我也买了，还没有空看，但是听完说书的这段后，我应该是不会打开这本书了。人有时候对精神世界过多的探索他说是有害的，因为这会使你陷入某种悲伤的情绪中难以自拔。作者以人类是怎样的口吻来展开，完全把自己排除在人类这个范畴以外，以看似冷静的旁观者角度讲述着种种扭曲的心理现象，让人不寒而栗。最后说书人得出，幸福往往来自于忽略。我自己也是，有时候不要太较真，多以旁观者的角度，像正念冥想所传达的一样，去觉察和接纳，而不是去评判，接纳当下的自己，也接纳这个世界，接纳所有可能的发生。减少强迫性改变的想法，多去理解，并感谢一切的发生。