直接控制、间接控制和无法控制
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I:我们通常面对的问题有三种:1、与我们直接相关,可以直接控制的问题 2、与我们关系不大,与他人有关,可以间接控制的问题 3、我们控制不了的问题 例如过去,大环境等。遇到第一种问题与我们相关可以直接处理;第二种问题与他人相关,可以采用间接的办法来影响处理;第三种问题左右不了的事情 要坦然面对 不要有踢猫效应。
A1:上周六发生了一件令我印象深刻的事情,涉及到了这三种问题:1、我买的车临时牌照过期了,我自己没有意识到这个问题,开出去带活动,回北京的时候明知道过期了,还存在侥幸心理,结果被交警当场扣了车;2、扣了车之后交警就给我开了一个处罚单,罚单开完之后我才想到了找人来解决;3、找的朋友告诉我罚单都已经开出来了,结果已经注定了无法改变,只能接受。
反思:如果我第一时间发现了车牌照过期,先去续期,不存在侥幸心理,也就不会被交警扣了车。如果在扣了车 没有开出罚单之前 我想到了找人解决,也就不会被扣12分重新学习,现在情况无法改变了,只能坦然面对,学习然后重新考试了。
A2:在未来的某个时刻再碰到了类似的情况,我会
1、首先先从自己能控制的问题着手解决;
2、自己不能解决在考虑其他人能否帮我解决这个问题?
3、他人也无法帮忙解决的问题 我会坦然面对,避免产生更糟糕的情绪影响下一件事情。