连续三个星期没有休息了，特别是清明防火期间，早五点上山，晚八点下山，作息紊乱，睡眠不足，七天日夜颠倒的生活之后，又开始了朝八晚五的工作，至今已是第20天连续上班了。很多同事怨声载道，甚至一些内心的小情绪已经开始爆发。
就我自己而言，这段时间的工作也着实不轻松，那七天自不必说，单单是那一起纠纷就让我头疼了许久，自己偷偷哭了好几次，还差点被人打了，虽然到现在还没彻底解决，但至少当事人向我道歉了，答应不再纠缠我，自己也说此事与我无关，心里的石头总算是落地了。
就是在这样的工作强度之下，我依然状态不错，精神抖擞，即使这个周末依然不休，我也可以坚持下去。很多人过惯了周末双休的生活，突然中断了，着实很难适应，因为他们的大脑已经习惯了五天一个懒觉的频率，在很多人看来，所谓的周末休息，就是可以睡到自然醒，躺着玩手机玩到手抽筋。
我所认为的休息，是你的大脑可以自由地切换不同的频道，看看不同的风景，思考不同的生活，而不是一味的睡和玩。
这段时间即使时间很不规律，我也仍然保持了自己的习惯。在需要早上五点到岗的时候，我四点依旧会醒来，因为平时也是这个点醒，所以不会觉得有什么不习惯，晚上八点半到家，运动半个小时，十点睡觉，虽然运动很累，可不运动会觉得身体更累，基本上作息时间没有什么变化，所以不觉得有太多不同。白天空闲的时候会歇一歇，补个觉，看看书背背诗，让大脑转动起来，而不是只是拿着手机不停地抢红包，抢到自己腰酸背疼手抽筋，睡一觉都缓不过来。
工作要有计划。工作的时候要有效率，不能拖延，不然一件事总也完不成，还觉得自己一直在忙，没有休息的片刻。可以在早上上班的时候给自己简单列个计划，看看今天都需要完成哪些工作，按照轻重缓急的顺序排列好，作为政府工作人员，经常会有一些突发性事件，比如紧急会议等，每天的计划中可以单独拿出一点时间给突发性事件，这样可以帮助自己厘清一天的工作，做到心中有数，忙而不乱。
当工作暂时告一段落或者偶尔轻松的时候，可以看看书休息片刻。从工作切换到阅读，对我而言就是一种休息，拿起一本书，心便会很快沉静下来，心灵的静谧是一种难以言喻的放松，此时眼里心里只有这本书，只有书里的话语和对白。阅读不仅能让人体会到不同的世界，还可以学会另一种思考问题的方式。读书多了，气质自然会发生改变，情绪性格都会有所不同，遇到类似的事情，可能会有另外的处理方式，情绪也就不那么偏激了，心不累了，人的身体也会放松。
下班之后，运动是我的休息方式。在电脑前做一天，腰酸背痛，眼睛也干涩，这时候，来几组运动，出出汗，让身体里的负能量随着汗水一起释放出来，顿觉神清气爽，精神饱满。坚持运动已经接近半年了，从一开始的强忍坚持到现在的一天不动浑身不得劲，我真的是爱上了这种生活方式，虽然我天生是个运动白痴。在此强烈推荐KEEP,一款高大上的手机APP，简单易学，还有定制课程，可以按照自己的喜好进行选择，一段时间过后，你真的会爱上它。当然，前提是你得坚持下去。
没有一份工作是不辛苦的，即使是在别人看来轻松稳定的体制内工作。既然选择了这个，就得接受它带给你的痛苦和不快，至少在现阶段，你改变不了领导的想法，也走不出这个环境，你能做的，就只有忍受了，或者，也可以把忍受变成享受。
情绪需要自己去调节，没有人会主动为你的情绪负责，在繁忙的间隙，要学会自己忙里偷闲，去放松身心，真正的休息是身体和心灵的双重放松，心累了，即使天天睡到日上三竿，一样是沉重的，同样，如果心情惬意，只要运动上半个小时或者小憩十五分钟，便会立刻满血复活，精神抖擞。
愿你学会在忙碌中寻找放松，而不是每天抱怨连连。
