2018-6-3

日精进:稳定情绪就是照顾好身体，让身体有足够的能量，这样大脑在分配能量的时候，因为能量不足而产生负面感受的几率就会更低。饥饿、疲劳或者生病，也能让人有负面情绪，所以，身体好，情绪会更好，是有道理的。

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