2018-10-01-脑力篇学习笔记(58/100):崔律·100天精力和时间管理训练营9.1用进废退的大脑

【国庆学霸打卡·Day58课后实践】

我是学霸,我的打卡如下:

这是2018年10月 1日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第9.1讲的课后实践。

<实践日志>

1.我在本讲中学到的点:

(1)人们认知的提升:“地心说”——>“日心说”;大脑在青春期成熟后不能改变,神经细胞死亡后不能再生——>大脑是可塑的,神经细胞可以再生(20世界脑神经科学领域的最大发现)。

(2)关于“关键期”的实验:幼年小猫一只眼睛缝合的实验,发现4-8周之间缝合,两眼差距最为明显,由此提出“关键期”的说法

(3)成年猴子中神经的实验:剪断中神经后,两个月以后,触碰手掌中间部分没有任何反应,可触碰猴子手掌外围区域时,中神经大脑中的地图区竟然活化起来。也就是说其它两个神经的地图区变大了,侵入了原本属于中神经的势力范围。同样之前做的小猫的实验后来才发现的结果,原本负责被缝合眼睛的大脑区域用于处理正常眼睛的信息处理。

(4)用进废退的大脑:大脑资源的分配是遵循用进废退原则的。所谓的用进废退简单说就是生物体的器官经常使用就会变得发达,而不经常使用就会逐渐退化。英文表述更加直观:Use it or lose it。

(5)用进废退的表现:①成年人学习外语更困难:除了已经错过语言最佳的关键期以外,年龄越大,你使用母语的频率越高,母语占据大脑语言地图的空间就越大。 ②坏习惯很难戒掉:每一个坏习惯都占据了大脑的空间。而且随着每次重复这个习惯,它的空间会越来越大。因此,童年的教育非常重要,最好一开始就教对,不要等到坏习惯已经做大、有竞争优势了再去拔除它。

(6)学习,改变大脑:动物实验,在丰富环境中长大的动物,它们学习的比同基因但是在贫乏环境中长大的手足来的快;在丰富环境中长大或有许多心智训练的动物,它们大脑皮质比其它动物重5%;这个改变到晚年还可以发生,虽然不会像年轻动物发展的那么快。对人而言,利用死后大脑切片可以看到,教育使神经元的树突和轴突增加,使大脑的体积和皮质厚度增加。最后得出结论:大脑像肌肉一样,越练越大。

2.我的实践:

(1)关于丰富环境中成长,目前教育孩子,也是多带孩子去不同的地方玩,开阔眼界,之前就是觉得多让孩子长点见识总没有坏处,没想到还有这个原理,其实接触新鲜事物的过程中,也是学习的过程,是改变大脑的过程。

(2)关于培养孩子正确的做法这一点,现在也开始培养孩子自律的习惯,非常感谢这段时间崔律的陪伴,也感谢不断精进的自己,为了将来孩子能够成长的更好,我也要继续学习,培养好的习惯,这样才知道应该帮孩子培养什么样的好习惯。

(3)十一期间,提前规划好了自己想做的事情,利用早起的时间给自己充电,白天的时间可以陪伴家人,陪伴孩子,尽管假期,依然让自己保持一个学习的习惯。

3.我的疑问(周六答疑) :

4.其他想说的话(如有):

虽然知道很多实验研究都是用小动物做的,但今天听到崔律讲将小猫的眼睑缝合,将猴子的神经剪断,依然觉得有些残酷,为了研究把原本健康的小动物,变得有残缺,当时有种同情心泛滥的感觉;但换一个角度,从人类进步的角度看,也变得释然了!



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