今天看到这几句话，若有所思。
由工作产生的疲劳，
能使人在休息时感到愉快；
而由怠惰产生的疲劳，
只能使人在休息时感到烦躁和悔恨。
——石川达三
我是个有拖延症的人，常常为此感到悔恨和烦躁。比如拖到很晚洗漱，导致晚睡；用过的东西，拖着没有及时收，导致桌面混乱等等。这些事，有时候会让自己陷入自责，深化负面影响，而没有行动。
后来特地去报了课，干掉懒怂拖。在学习中，不断要求自己。
我想最重要的是给自己一种心理暗示：这件事做起来不难，花不了多少时间，这样就会立即去做。
比如早上出门赶时间，翻乱的衣服、化妆台、书桌，晚上回来歇歇后，告诉自己，每天五分钟，收拾很轻松。这样发现确实不需要多少时间久可以做完。完成之后，看着整洁的桌子，会有心理舒适感。
我想，克服拖延症更重要的是养成习惯吧。不能让怠惰产生的烦躁和悔恨一直循环下去。
如果不能不想立即去做，那就先强迫自己放下手机，做一会儿心里挣扎，再去做。这样就去尝试逐步克服拖延症和怠惰心理。
最近的目标是考证，希望自己能够不拖延，克服怠惰，多刷题。努力做到知行合一，加油！
