今天继续基本功的练习，从气息的练习去到口腔。提打挺松，四字要领，是解决声音问题很好的良药，也是我的最爱。
原来没有学习声音课之前，总感觉声音在口腔里出不去，经过一段时间的练习，感觉稍微有改善，但还是有巨大的提升空间，结合李子老师今天给的建议，总结了一下，主要在于：
提、打、挺、松自己难以同时做到。有时提了颧肌，忽略了打开牙关。有时刻意打开了牙关，又满脸严肃，忘了“微笑、微笑、再微笑”。
对于这个问题的解决，除了日常要加强刻意练习外，还需要对自己的状态进行调整。心身声相连，调整改变内心的想法，从而影响到身体的状态调整，进而促进声音的变化。
今天李子建议的：虽然有微笑，但是感觉是在完成作业，不够放松。我想当时视频打卡的时候，确实是这样的，执着于完成作业，没有享受声音的表达。
正如老师今天分享的小灶班学习理念“Hope”，首先要做到的就是Happy，这是我们持续练好声音的一个重要前提。如果我们每天因为匆匆忙忙，急于完成作业打卡练习，我们又怎么可以给我们的声音赋予能量呢？因此，修声也是修心，心声合一同步提升才是最好的修炼。
今天下午李子老师还给我们小灶班开了第二场小灶分享，尤其着重分享了基本功，特别是我的硬伤“ha”音，听完之后，明白到，ha音的练习不是一蹴而就，而是长期练好气息和腹部的力量。今天定了个目标，每天都要练腹部的运动，至少一组平板撑。
我相信就像曾经跨过嘟音这个拦路虎一样，总有一天ha音也会被我“哈哈哈”愉快的拿下的。
再次感谢李子老师今天精彩的分享，爱你呦~
