1、最近这段时间，可能也是因为自己买了一台新的笔记本电脑，由于不适应，再加上自己长时间的听课，读书学习，还有晚上休息不太好，已经两次眼疲劳了，我觉得最关键的就是新电脑的屏幕虽然买的大了，但是win10的系统，让屏幕很多字都变得不如win7的系统看起来舒适多了，我觉得这个才是罪魁祸首，整个愿意结合起来，导致我眼疲劳了，还有就是笔记本电脑的摆放位置和键盘的距离等等，思考原因所在，更利于自己可以反思，还有就是最近总是盯着屏幕和书，没有抽出一定的时间对眼睛放松，也有很大的原因，为此，自己买了眼部按摩仪还有眼贴等等。
2、最近看书时间少了，无法做到每天坚持看书一小时了，这个感觉我觉得很可怕，尤其是在经历了鱼堂主的读书会和永澄老师的阅读团后，自己引以为傲的持续坚持行动，每天坚持阅读一小时，已经天天被很多琐事耽搁了，虽然大脑无时无刻的在进行思考和练习，还有就是如何帮助社群的小伙伴更好的帮助她们，总觉得她们通过我付费参加了读书营，我就觉得自己有义务、也有这个责任，去更好的帮助她们，我知道自己的这种做法是额外的，可做和可不做的区别，当我带着这份心去做的时候，我发现我整个都围绕着这一个社群转了，所有的一切都在为此社群思考，如何更好地带领小伙伴们成长，但我又不能用力过度，纠结的存在，导致自己可能太焦虑了，也许自己还是需要慢慢顺其自然吧，师傅领进门，修行在个人，尽自己所能，帮助他们，佛渡有缘人。
改进方式：
1、适当的休息、运动，还是需要把注意力放在运动和休息上，精力是很重要的，如果不重视这个，人的身体健康就无法支撑这一切的运转。
2、电脑的位置调到护眼模式，键盘和笔记本电脑的屏幕要适中，不能太远了，也不能太近，让眼睛无法聚焦。微信公众号的字体调大。
3、不要过多关注社群，多关注自身的成长提升，只有自己快速成长提升了，才可以更好的帮助别人，每天一点点进步就够了，包括社群也是每天一个话题就足够了。
4、建立个人影响力，把自己能做到的，每天晒出来就好。把自己所思所感所悟分享出来就好，多对自己进行合理的刻意练习。
