我们有多少时候是期待别人来帮助自己的？
我们有多少时候是期待别人给我们认可的？
我们有多少时候是期待别人来拯救自己的？
我们有多少时候是期待别人来跟我们站在一起的？
我们有多少时候是期待别人来为我负责的？
我们有多少时候是期待别人来接纳我的？
我们有多少时候是期待别人能看见我的？
我们有多少时候是期待别人主动来满足我自己的需求的？
我们有多少时候是期待别人来爱我的？
我们有多少时候是期待别人来夸奖我的？
我们有多少时候是期待别人主动赞美我的？
我们有多少时候是期待别人尊重我自己的？
我们有多少时候是期待别人来理解我自己的？
我们有多少时候是用讨好、迎合、跪舔的方式，期待别人来满足我的需求的？
也许以上问题，我们都有过自己的回答。
也许曾经我们都通过以上方式，不仅没有得到自己想要的，反而感受到了被拒绝、欺骗、侮辱、羞愧、自责、痛苦、难过、委屈、悲伤、愤怒等让自己不舒服的体验。
那么，我们想要的那些东西，我们想要被满足的那些需求，怎么才能得到呢？
我的答案是:用对自己负责的态度活着，所思所想、言行举止、表达、行动，都按照自我负责的态度为标准，就能得到自己想要的一切，就能拥有舒心、自在、幸福的人生。
对自己负责，意味着我要做我自己人生的第一负责人，意味着我要接纳我自己本来的样子，意味着我要对我自己的情绪负全责，意味着我要为我的人生选择负全责，意味着我要自己主动解决问题，意味着我要主动面对现实接受现实，意味着我要主动承担我自己选择后产生的好处和代价，意味着我要自己想办法满足自己的需求，意味着我要主动热爱生活，意味着我要主动照顾好自己的身体和心灵，意味着我要自己拥有爱自己的能力，意味着我要成为我自己生命的主人，意味着我的一切我自己说了算，意味着我可以从心所欲不逾矩，意味着我要掌控我自己，意味着我要掌控我的生活。
欲戴王冠，必承其重。我们想要的一切美好，我们都要依靠自己的力量和别人的支持去争取去创造。
我们也要相信自己存活于这人世间，就是被宇宙祝福的，就是被祖祖辈辈支持的，我们的存在就很有价值，我们值得拥有一切美好，我们值得被自己珍爱，我们也配得上拥有别人给出的爱，我们也值得接受世间的一切善意。
