前年，闺蜜c失恋了。那段日子，她很痛苦，朋友圈发了一条信息，让我一个人静静，缓一缓。不要别人的劝慰，一个人去海边，听听大海的声音，看看海鸥，找寻小螃蟹；一个人去爬山，吹吹山风，看看绿色，转移自己的注意力；一个人旅游，在不同的地区，听那不同的口音，欣赏不同的风景，吃那不同的食物……

就这样，她不要别人的安慰，两个月不断的走出自己，走进大自然，从大自然中寻找到力量，走出失恋的痛苦。

记得，高中时候因为考试压力，去了一趟学校的心理咨询室。心理老师给我做了一个放松，大概是这样的：闭上眼睛，想象自己你现在走在林荫小道，阳光明媚，你吹着微风，阳光温和的洒在你的脸上，听着鸟鸣，你慢慢地走，来到了湖边……随着他的述说，我进入了大自然的意境，身心放松。

举了两个例子想说，大自然有治愈的效果。我们向往舒服的自然环境，它能给我们平和，宁静的感觉。

当我们压力的时候，走出钢筋水泥，高楼大厦，我们去爬山，去公园，去海边，去听听风的声音，去看看天空的颜色，去闻闻树的味道，大自然能包容我们的抑郁。

我们也不妨在自己的办公桌上，放一盆绿植或者一小束清新的花，给自己的工作环境增添一份生机。

也可以在家里，养几盆绿植，种几盆花。下班了，浇花，除草，惊喜长新芽了，有花蕾了，一份期待，一份喜悦都在这些绿色的小生命中，压力也随之释放了。