【慧爱王】赢在人生精进突破营二阶05天复盘

❤️早起第18天——精进自己

变现学院二阶营第5天

[起创力文化]

“早起三光,晚起三慌”

“清晨5点联盟”

父母对儿童习惯的养成有着决定性的影响,大多数幼年时期养成的习惯会伴随我们一生,父母为孩子提供了最重要的行为模版。今早早起提前了一个小时,突然想起父亲和母亲,我的印象里父亲一年365天都是早起的人,从没见过父亲睡懒觉。母亲也是,从小她就给我经常说“早起三光,迟起三慌”这个谚语,意思是早晨起得早许多事都办得妥当,起得迟许多事都办得忙乱。感恩我的父母带给我的好习惯的引领~

关于早起,我近期也在觉察和练习无负担的早起习惯。当前一晚调整早睡,第二天早起也轻松了一些;当早起中有不被打扰的时间静心读一本书的时间时,感受到安心陪伴自己的专注度;当连续参加了两期的七天营,靠助教的鼓励、提醒下,当有懈怠的情绪时出现时,这份鼓励和陪伴的力量也真是相当重要。到今天是我早起第18天,慢慢体会到早起也是一件有乐趣的事,体重减轻了,读书本书多了~当然,过去晚睡晚起的时光也很美好[愉快]。

今早早课再一次听到“三只青蛙”,找度娘得知三只青蛙法则:它是美国顶级潜能大师“伯恩崔西”提出的,指的是假如你面前有三只青蛙,这时必须吃掉一只时,不要优柔寡断的长时间盯着他看!请立即行动。那如果你必须吃掉三只的时候,切记要首先吃掉最大、最丑的那只!具体意思就是让我们无论是在生活中、或是工作中,都要规划好时间与必须要做的重要事情,利用最佳时间,匹配重要、最难的事情上。最终让咱们的生活与工作更加有效率。

找到你那三只青蛙:

一天有三只青蛙

一周也有三只青蛙

一年更要有三只青蛙

一辈子完成三只青蛙

这个关于清单罗列、完成时间管理、目标管理的法则有趣又有意义,学习并走起。

近期的学习中也发现方糖手帐旨在督导我们形成一个富有的习惯,积极的思维方式帮助我们形成积极向上的信念,再过上焕然一新的生活,实现自己的人生蓝图。真是不断升圈中遇见更高级思维力的圈子。

向上向善,日日精进,期待遇见更好的自己。

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