书籍：《把时间当作朋友》
标题：节奏
字数：412
坚持做好一件事，开始的要求很重要。那怎样建立一个好习惯那？
001 说服自己
首先需要说服自己，例如我想要养成早起的好习惯，原因有二，一，早起自己可以有更多的时间读书，而且可以不受打扰；二，早起自己可以出去锻炼，自己已经对自己的体重不满意。
002 节奏
说服了自己，那就要给自己定一个目标了，几点起床？很多优秀的书友是4：00钟起床，我是不是也四点钟起床？仔细想了想自己的作息习惯，晚上要23：00以后才睡觉，中午没有舒适的午休时间；开始做到100分（四点钟起床）太难，那就从60分起步，我决定6：00钟起床。根据自己的情况，建立自己的节奏，才是正确的开始。
003 坚持
到目前为止我已经坚持了66天了，我也已经利用每天多出来的一个半小时，读了3本书，听了n本书，输出了20多篇读书收获。坚持带来了收获，收获助我成长。
004 总结
开始一件事，要掌握自己的节奏，在通过坚持的力量，今天就会比昨天好，明天比今天好，渐渐成为更好的自己。
