我是日记星球的340宝宝,正参与13期21天的蜕变之旅。
今天与身体链接。
最近睡眠很不好,我那间歇性的虚火又发作了,右脸以及右边的头都胀疼,右脸都肿了起来。
乖乖的,今天中午还要喝喜酒。我真的是抓狂了。
我疼得头都晕沉沉的。不愿意思考,所以刚好能安静的一手捂着心,一手拥着肿肿的右脸体验(´;︵;`)疼呀!
心也很燥的,有点按奈不住的心烦和疼痛。我就想起要100%体验时,我就恐惧起来,我真恨不得去那里转移下注意力呀,还百分百体验,觉得好惨呀。
心里恨恨的不舒服,可一想到不百分百体验还会有下次,就乖乖的抱着脸和心在体验。
觉知到这样的疼痛背后是什么?我体验好久都没法悟到什么,就是疼…所以我就跳过去了,去收力量。
大概一个小时后吧,我还是很怂逼的样子,甚至都不想换衣服去喝喜酒了。我就在回忆上次疼的时间还有在什么情况下会闹这样。
追忆到发现我一拿不定主意或对某件事无能为力的掌控时,我就会焦虑上虚火。无能、没用的信念又在生活中变换把戏的藏起来。
哎,我疼得我都臣服了,我也心里跟自己承认自己无能没用。
所以董哥就有说到要觉知隐藏起来的情绪会对身体有什么影响,真的是(流汗)!以前都麻木到身体不舒服就拿药去塞,最后很多人自作自受还不知道…
真好!出门前头跟脸都没那么胀了,在酒席上虽然与朋友不怎么说话(脸疼呢),但是吃得不少,呵呵…
如果上天只赐于人一种能力,就请赐给我感恩的能力吧,学会今天感恩第二天
1.感恩牙疼,脸肿,头胀疼,痛就是一种自我觉知的一种方法,有了这些感觉才知道自己的隐藏情绪。
2.感恩阿平、丽姐、阿敏,我们一块去喝喜酒。
3.感恩新郎新娘的大喜之日,现场居然感染到我也想恋爱结婚了,哈哈哈。
4.感恩彩霞,日光姨一家的邀请参加婚礼,沾喜庆祝贺。
5.感恩佩纶给我讲很多小妙妙的事情。
6.感恩小妙妙创造那么好的光功,有机会一定要去上。
7.感恩我的金钱,花出去的都是滋养!
8.感恩我自己,爱下自己。