其实，与其说是“健身”，不如更确切的说是跑步，但是以防因为和村上春树那篇《当我在谈跑步时我在谈什么》名字过于相像而引起不必要的误会，也怕自己一篇小小的随笔因取名而造成对此文的亵渎，故扩大范围，论及“健身”。

写此文的念头，是我在跑步机上萌发的，将这些小小的心得发于简书，既是分享，也是记录，更是对日后自身的告诫。

本人高中时期身高166，体重120斤，在基本可以被划入彪形大汉的行列，加上自己女汉子的性格，学校运动会的铅球项目我的班级基本每年都会派我参加。因知道同学的开的都是善意的玩笑，加之高中时期的学生们对外表都不会过多注重，学习成绩好才是王道，过重的学习量必须有充足的营养支持，所以当时的我，对自己肥胖的体态毫不在意，依然没心没肺得狂吃不动，导致高中三年，都在肥胖界称王称霸。然而，进入大学，学习成绩不再是衡量学生的唯一标准，甚至，都不是主要标准，反之，对学生外形相貌更加注重。看着身边人的曼妙身姿，一些同学略带恶意的嘲笑，让我开始萌发了减肥的念头。

刚开始的时候，因为完全不适应，在跑步机上的我手忙脚乱，别提什么思考，能够步履不匆忙的跑完半小时就已经谢天谢地。无数次想要放弃，但是低头看看自己肚子上的肥肉，我又重新燃起了奋斗的热情。

经过了近三个月的努力，我已经可以在12km/h的跑步机上不慌不忙的跑了，因为主要的目的就是出汗，所以在如此快的速度下我无法坚持太长时间，于是，4.5km的目标，被我拆分成了2km,1.5km以及1km，但是经过一段时间的练习，发现如果再坚持一下，前两个阶段，可以再坚持500m，这样就能够直接省去第三个阶段，只是这个样子，前两个阶段都会比较辛苦，所以一直都不敢尝试，直到有一次，下定决心尝试一下，在两个阶段的暴虐之后，因为没有第三阶段，所以可以提前结束锻炼，走下跑步机的那一刻，突然很感激自己前面两个阶段的辛苦，那句“当你碰到任何事的时候，没有什么心情是不能用歌词表达的”，真是真理，当时的我，脑海中浮现出刘若英的那首《继续-给十五岁的自己》中的一句歌词，“很感激你那么倔强，我才能变成今天这样”，如果不是前两个阶段自己小小的“倔强”，我也不能够这么快结束今天的锻炼。

或许人生亦是如此，在前面的几个阶段，如果能在自己原先的目标上再小小的跨一步，或许很累，或许辛苦，但是可能会让你提前获得成功，到那时，你便会感谢那个不服输的，倔强的，辛苦但是有价值的，自己。

经过一段严肃的思考与感悟之后，报上我如今的体重吧，因为从不节食，偶尔还要胡吃海喝一顿，所以体重不能说是暴跌，如今的体重控制在105斤左右，对于我166的身高来说，虽然算不上苗条，至少是身材匀称吧。

以后我会继续在跑步机上锻炼，健身，思考一些人生中的小问题，让自己的健身经历不会那么单调，那么枯燥无味。

【本文由“莫闹健康学”发布，2017年8月4日】