看到上面这段话，你是否也默默心酸，禁不住的伤感？想起真正能陪伴孩子的岁月并没有多少年，你是不是也会告诫自己，从今往后要温柔对待自己的宝贝？
可是家里的小魔头却总是有无数种办法将你的怒火点燃，你忍不住就要爆发，爆发了复又后悔，沉浸在恶性循环里不能自拔。
在上一篇文章里，已经跟大家分享了丹尼尔.西格尔的《全脑教养法》教给我们的方法，来帮助孩子整合左右脑，教你如何跟闹情绪的孩子沟通和相处。
而要培养心理健康、情绪稳定的孩子，除了整合左右脑，还要帮整合上下脑。
认识我们的上下脑
我们的下层大脑，相当于大脑的地基，主管一些基本功能，如快速反应的能力、情绪激烈的情感，如愤怒和恐惧。而上层大脑主管像思考、想象、规划等更高级的功能。
上层大脑一般要到二十几岁才能发育成熟，所以我们期望几岁的孩子像大人一样冷静理智，那本身就是不现实的，那是我们的苛求。大脑发育状况决定了这时候的孩子，就是会情绪化，就是会闹脾气，这很正常。
整合孩子的上下大脑，可以仿照整合左右的做法。先聆听和关注孩子的情感需求，进行情感联结，一旦孩子能够控制和接纳情绪了，再引入左脑式的教育和规范。
那可以听任孩子发脾气吗？NO！
估计有家长会提出质疑，一味去理解孩子情绪，去安抚，去聆听，会不会导致他恃宠而骄？会不会加剧孩子发脾气的频率？以后教育起来会不会更困难？
针对这个困惑，作者给出了解答，孩子发脾气是分类型的，我们要根据不同类型采取不同策略。
我们可以将发脾气分为两类，一类是上层大脑控制的发脾气，也就是说是理性的大脑控制的，特征就是这种发脾气是收放自如，随时可以停止，它只是要挟大人的一种手段。
在这种情况下作者给出的建议是“不和恐怖分子谈判”，在这种时候我们不能纵容，我们要坚定地树立规则、设定界限，并且坚决按照规则执行。比如去商场前已经跟孩子约好不买玩具，到了商场就算孩子再哭闹，也不能满足他，这时候可以任由他哭，等不哭了再告诉他不买的理由。
还有一类是下层大脑控制的发脾气，也就是此时的孩子已经完全被情绪的洪流控制，并不是为了要挟你，他只是单纯的有情绪，他完全淹没其中，难以自控。
类似上篇文章中的例子，孩子可能因为你没有给他晚安吻、可能因为家庭作业太多、可能因为在外面跟别的小朋友闹矛盾……反正因为很多这种在我们看来的小事，他就会情绪不佳，就会觉得这些是天大的事儿，就会闹情绪、发脾气。
这个时候我们应该安抚、聆听他的感受。其实对我们而言这是个考验，尤其在我们本身情绪不佳的时候，很容易情绪失控。在这时候，我们一定要意识到，我们的情绪对孩子有示范和引导作用。
如果我们动不动发飙崩溃，孩子也容易习得这种情绪表达方式，他们会觉得这是正常的反应。可如果我们能控制情绪，理性沟通，孩子慢慢也会学习掌控情绪。这个时候我们要动脑莫动气，唤起孩子上层大脑，让他慢慢冷静下来。
锻炼孩子上层大脑 让他越来越聪明
人的大脑是越用越灵光的，在日常生活中我们要积极锻炼孩子的上层大脑。上层大脑主管思考、想象、规划等高级功能，所以着重培养孩子思考、决策、规划等能力就是在锻炼他的上层大脑。反过来上层大脑越发达，越能提高孩子的这些能力。作者提出了几种具体方法：
一是在生活中不替孩子做决定，让孩子多参与决策。
比如，买衣服可以让他自己决定买什么款式的，吃饭可以让他自己决定吃什么主食。替孩子做决策对家长来说具有诱惑性，因为这能保证孩子总是走在正确的道路上，但是对于孩子的长远而来是十分不利的。从小就习惯自己做决策的人，在之后的人生路上也能更从容。
二是教孩子控制身体和情绪。
我们可以告诉孩子，情绪只是一时的，不会永远持续。虽然在大人看来这是浅显易懂的道理，但是孩子可能并不理解，他可能觉得这种痛苦会一直持续下去，他会恐惧和害怕。
我们要告诉他，当某种情绪袭来时，我们不用害怕，我们可以通过深呼吸，关注自己的身体变化，来缓解情绪。其实哪怕是三五岁的孩子，都有情绪平复能力，只是有待开发。
三是运动可以改善大脑发育。
我们都知道运动可以释放不良情绪，当下次孩子发脾气的时候，如果家长可以引导他玩游戏，引导他运动，就能很快将不良情绪驱散。运动不但可以增强孩子体质，还可以改善他的大脑发育，我们应该在孩子很小的时候就培养他每日运动的习惯。
在日常生活中整合孩子的上下脑、左右脑能帮助孩子很好地处理情绪，帮助改进亲子沟通。父母的教养方式，决定了孩子的思维方式，如何把孩子培养成一个性格乐观、情绪稳定、心理健康的人，是每一个父母的心愿。
但俗话说的好，育儿先育己，在我们把孩子培养成全脑儿童之前，我们应该考虑一下，我们算不算一个“全脑成人”？这是每个家长都需要思考和反思的。这部分内容后面我们会继续分享。
今天先聊到这，明天我将分享书中的一个妙招，对于孩子安抚情绪、克服恐惧有极大的作用，明天见！
