开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.工作任务推进,进度OK。
2.出门办业务,顺畅。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.手头任务关闭。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.《追风筝的人》:“孩子不是图画练习册,你不能光顾着涂上自己喜欢的色彩。”
2.武志红:看见与接纳,塑造真正的强大。
3.十点人物志:吃动两平衡。科学的减重方案,不该只是节食,而是需要减重者在生活上进行立体、全方位的改变,告别过去的不良习惯,建立一种全新的、健康的生活方式。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.重要的事有且只有一件,放空自己,顺其自然做好。
2.资源角度看问题,封闭状态一下变得豁然开朗,感恩。
【日闲】
昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1381
1.晨间日志Day283完成,运动Day303完成,重启冥想放松Day266
2.随手的几分钟整理,让客厅边柜和进门柜,整齐洁净,看着心情愉悦。
3.感恩同事载我外出办事,因为他的一起,事情也更顺利了,感恩。
4.任务进度,推进的不错,大框架完成,争取明天收尾。
5.见到几位前同事,听他们分享现状,只要在原公司一起做过的,出去都是大拿,点赞。
6.一张厨房湿巾,让孩子脏兮兮的铅笔盒焕然一新,太棒了。
7.看到小懒分享微信分身,这个点太棒了,一个手机搞定,不用两部啦,方便。
8.晚上家人一起出门,去迪兰侬转转,看着孩子在里面的玩耍,突然想到孩子小时候玩的场景,时间好快,几年过去了。
9.贴秋膘的时节,万步走必须跟上。