从《认知觉醒》我阅读到了，耐心与专注。
我是一个从来都没有耐心的一个人，做什么事情，都是三心二意的，从来只有头没有终，总是半途而废，总是被其他事务影响，有做好规划，但总是没有完成，我想就是一个字“懒”。
我没有很大的魄力，也没有强大的勇气。事事总是按照自己的最简单的方式去做，不想多动。
看到了作者的一个方法，我想我很实用，因为我是一个想象力很丰富的一个人，但去没有用到实处，所以这个方法我很实用。那就是，关闭一切电子设备，找一个安静的地方，只有自己一个人在的地方，让自己沉寂下来，给自己十分钟左右的时间，想一个关键词，无论是在手机上的备忘录，还是在一张纸上面写，或者是在笔记本上面写，都可以，只需要把你心中所想，想要表达的话，一直写下去，不用理会错别字，不用理会语句通顺，把自己内心所想的东西写出来，无论想的是什么，一直写下去，不停顿，的写，不管外界如何，专心致志的完成✅这十分钟想要做的事情。我想这样也能慢慢的培养自己的专注力。也不为是一个好办法。
在我公司的一位领导的一个思想，让员工开展“头脑风暴”，想到什么事，都可以发表出来，让各位同事相互了解，看是否合理安排，让员工的头脑能更加清醒灵活的运用，这个头脑风暴是很多人一起的。同理也可以一个人，对自己开展相应的头脑风暴，让自己思维能开阔。如同自我反思一样，自己一个人思考问题。
这本书也是看到很多书友，也在看，所以我也开始看，我的阅读方式是深浅阅读，不回把书中所有的都背下来，我只会记住让自己触动的点，这样就能让这本书有了一定的价值，通过对自己有意义的点，那对于我来说这本书的意义就存在了。书现在我还有很多，纸质的，还是电子版的，我想通过阅读，让自己静下来，让自己不变的太焦虑，让自己不必太纠结生活的烦恼。
人生不如意事常八九，拥有强大的内心，就不是生活左右你，而是你驾驭生活！生活没有绝望，只有想不通，人生没有尽头，只有看不透。心里有阳光，雨天就是一种浪漫；心里下着雨，晴天也有阴霾。
