这本佛性书，作者将解脱之道，较为通俗易懂。我们以往所有的知识、技能、思想都只能应对现世的、与生相关的问题，而死亡是什么，该怎么办，没学过。藏人，从生来似乎就在为“好死”做打算、做修行。
人来世间就是要经历苦，人间的痛苦分为八种：生、老、病、死、怨憎会、爱离别、求不得、不欲临。承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。承认痛苦是正常的，
我们就能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。
寂天菩萨说：“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用。”
是的，自己经常因为一些芝麻大的小事而感到痛苦纠结，是要放宽心，问题总有办法解决的
二、克服恐惧有两个办法，一是熟悉无常，二是了解恐惧无常的原因。面对无常，观察它，你才会发现不是只有自己在失去、在衰老、会生病、经历挫折、没有安全感。熟悉无常令我们内心真正放松而开阔，另一个好处是我们因此而更加珍惜人生，懂得修行佛法的意义。
当自己拥有的时候会有害怕失去的恐惧感，当自己什么都没有的时候又会有压力的恐惧感，这是自己的贪婪，自己的害怕失败，没有安全感，是的，我们要了解无常，耗费一生精力企图在自己与外界之间砌一道围墙的做法是徒劳的，而这种徒劳带来的挫败感让我们很不快乐
菩提心，观自在，就像台湾李综翰老师说的
1.就在今天的生活中，我选择活力与成长。
2.就在今天的生命中，我以菩提心，观自在的精神活在每一个当下。
3.就在今天的慧命中，我决定活出一体意识，空性智慧与回归自然的和谐状态。
4.就在此时此刻，我是无限富有的管道！
每天让自己正能量的活着，修行就是不断修正自己内在的心性和外在的行为。那如何让我们的心如同灯塔一样被点亮？如何让我们的行为能够趋向更多的善因进而得到更多的善果？答案就是我们不断的修正，修正再修正！修行是自己的事，不为别的，只为自己享有人生更好的体验！
