焦点日记第七天2018·5·2

    今天晚上约了几位好朋友做曼陀罗绘画,用上次课学到的焦点问话技术给朋友做问话,朋友们感觉很轻松,心里的困扰也得到缓解。

    践行一小步,今天开始第二天,开始出现拖延的现象,后来想想自己的每天一小步计划,又打起精神把今天的事情做完了。期待100天后有个不一样的自己。

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