最近半年又能凑起来打牌了，打升级。

我要说的不是打牌本身，我想说的是通过打牌，遇见的自己。

昨天打完牌，我特别郁闷，肝郁。

昨天打牌我牌烂的简直到了极致。以前是有好有坏，我的郁闷就被我合理化了：抓牌就是会有好有坏呀。其实牌有好有坏，这本就是合理的，关键是我对这个合理不舒服 那一定是我的问题了，我太想老天眷顾我，我时常牌好，我太想有侥幸我这里只有好事。

我合理化它其实是在逃避面对自己，就失去了对自己郁闷感觉的觉知。昨天达到了极致，我会一直郁闷，打牌结束了还在郁闷，让我看见了我自己。

沉浸在郁闷里，我才知道我是一个郁闷的人，我也知道了我是谁，我就是个郁闷的人。我把自己收回到自己这里了。

认出自己，反倒是轻松了。最难受的时候就是，自己本就郁闷，郁闷的难受，还觉得自己不应该郁闷，这个折磨呀。

看明白自己这一点，好像通了很多地方。

我前几天感受到自己的欲望，我就是一个有欲望的人。

这不是在放纵自己，而是认出自己，认回自己，承认自己，面对自己。

我可以郁闷，我可以有欲望，我都可以。当我回到抉择者的位置，那些好像都不是事，有就有呗。我承认自己后，就不再和自己挣扎。

又有一个感觉，就是，有什么好宽恕的，我就是这样，非常的合理，。

再回到心灵的感觉，心灵依然如如不动。