昨天在办公室，看到一位原来的同事，来我们人力资源部办理内退相关手续。
我开始没注意是他，后来他说话不清晰，才才引起我的注意。
怎么成了这个样子呢：说话不清，腿走路不方便，一瘸一拐的慢慢走动，旁边爱人轻轻搀扶。脑梗的标准走姿。
等他办理完毕手续，我才从他爱人的口中得知，这位同事哥哥突然就得了脑梗，两个月都不认识家人，病情还比较严重。原来得病前人很好，健谈，性格也好。
病来如山倒，一下子就由照顾整个家庭的顶梁柱变成需要别人照顾的对象。
我不仅感慨，养生是应该给谁普及的呢？
得病的人自然通过疾病知道了健康的重要可贵！
而年轻人，处于亚健康的青年，中年人更应该学会养生，正是那句话：预防大于治疗。
而大多数的我们，健康养生意识比较淡薄，感觉年轻，疾病与我很远，也有人感觉，养生是老人的课题。
但是现实中我们看到疾病越来越年轻化，血的教训警告我们：养生趁早，越早越好！
养生和吃饭睡眠一样，成为我们日常生活的一部分。譬如每天早起早睡，适量运动，保持好心态，晚上泡泡脚……
我亲爱的朋友，身体是父母给的，我们的身体属于在乎，爱我们的人，为了自己，为了所爱我们的人，我们感恩他们的最好方式，好好活着，健康的活着，学会养生，学会珍惜生命！一起努力，加油！
生命如此美好，不可辜负！
