"中药的使用讲究的是君臣佐使。用温性的良药调和，可以说是治根治本。而中医讲究的是天人合一......"寒假到广西游学时在医学院里听着教授讲解中医的知识，脑海里却闪过一幕幕的童年记忆。
妈妈每周的中医养生课上，看似枯燥平凡的一间教室，却使我总是充满了好奇心，在这里，我被“拔火罐”这个神奇的事情深深的吸引住了。被拔火罐的阿姨脱下上衣面朝下平卧在三把椅子拼成的“治疗床”上，拔火罐的中医老师用香油涂抹阿姨后背，然后取一只圆口玻璃罐子撕一小团棉花塞入罐中，瓶口靠近皮肤，打火机点燃棉花，乘棉花充分燃烧之时，迅速将罐子扣在背上，老师手脚麻利的在阿姨身上码了两排罐子，眼见罐内的皮肤高高隆起，十分钟后起罐，留下黑紫深红的印迹。妈妈说：“这是在祛病。”
以上的情景还只是课间休息的小插曲，小孩子总能在一个百无聊赖的空间里找出些乐子干干。上课时间，老师给大家讲《黄帝内经》。这本书里讲的是先人总结的人体使用说明书，能让人不生病的智慧之书。妈妈听课时，我便手很闲的将书中的内容用图画来表达，回到家里，妈妈晚间会给我读上一段。《黄帝内经》陪伴着我过了很多个春夏秋冬。即使我仍旧对这些古文字处于懵懂的状态，我也对它产生了深厚的感情。我长大了，当我有头疼脑热的小毛病时，妈妈同样拿出这本《黄帝内经》，让我看圈画的地方，时间久了，我便有了一些领悟。
《黄帝内经》第一卷中的第一篇《上古天真论》中说：“夫上古圣人之教下也，皆谓之：虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。”
对于这一段，我是这样理解和践行的：生活中，对外来的自然风要避之，避不开的时候要戴上围巾，护住肩颈，防止风从皮肤毛孔中进入身体，引发伤风感冒，如感到着风了，只需抓住毛巾或围巾两端轻轻地在脖子上搓几下，有灼热感时即可停下，这样能有驱风的作用。还要避开直面吹空调电扇，人体有很好的温度调节适应功能，北京这天气温度，不用空调也罢，我家没装空调，年年夏天也能安然度过。人多要守住嘴，人少要守住心，有钱多外出，没事多读书，把自己打理清楚，活动筋骨，让身体灵活机敏，对待喜好的事情多花心思，每日记下随笔。这样朴实无华的日子，吃什么样的食物都感觉美味儿，喝什么样的水都感觉甘美！富足的生活，舒畅的心情，又怎能无故生病呢？
然而反观现在的快节奏生活，大人小孩儿都在忙忙碌碌着，马路也不闲着，成天的车水马龙，拥堵吵闹吩杂。如何适应快节奏生活，又能做到像古人一样心志安闲，百岁以上还能不显衰老呢？
《黄帝内经》这本书就告诉了我们前车之鉴的经验～那就是要懂得养生，学会身忙心闲，起居有常，饮食节制，这就是健康的秘诀！
海淀区“书香燕京”原创征文稿
学校名称:北京市＊＊实验学校 初二（3）班 熊可
指导教师：金明玉
已阅读的书目《三国演义》《西游记》《水浒记》《红楼梦》《四世同堂》《朝花夕拾》《骆驼祥子》《黄帝内经》。
