01
毛主席有两句名诗：
牢骚太胜防肠断，风物长宜放眼量。
意思是牢骚过多会影响健康。应该正确对待自己，要大度一些，眼界宽些、远些，不要计较个人名利得失。
说的是人不要与自己为敌，与自己过不去，太过计较，不懂大度宽容。
所谓的抱怨和牢骚都是在寻找借口和托辞。而是把一些自己本该承担的问题，推托给环境或他人，在为自己开脱和转嫁矛盾，而同时是一种心胸狭窄的体现。长期这样做，会导致心理失衡，直至身体疾病。
罗宾•柯瓦斯基有句名言：
许多人抱怨，是因为他们想从他人身上诱发特定的人际互动反应，例如同情和认可。
这实际上是害人害己最直接的表达，是一种传染性疾病一样。
年轻的朋友，少说多干是正经。记得我刚入伍时，有个老兵干的非常不错，军事素质硬邦邦，全连活干的最多，话也说的最多，可是立功受奖似乎总是与他无缘，或者常人看来总是失之交臂，我的班长有天一语道破天机：
「他干的再多，都让一张嘴给卖了！」
回头想想还真是，他可是满腹牢骚抱怨，一边干一边说，难怪每次都在民主测评一关刷下来，一个班八个人，屈指一算一两票，估计还有自己投的那一票！
大气大度的人不会发牢骚，因为他们知道毫无意义。
不抱怨不消极不被动，应该成为年轻人的准则和习惯！
家庭教育更需要注入积极的因素，而不是消极情绪，尤其是在家人和孩子面前，尽量不发牢骚，不抱怨这不抱怨那，这些都毒害家庭。
02
在我的成长道路中，也曾年少轻狂，说话办事按照自以为是的方法和办法去办。尤其是从基层到机关，从较为熟悉感兴趣的工作到从事跨行陌生的工作转变，直接催生加班加点，连续作战，不同于他人的工作环境和精神状态。
而我很快出现了一个坏习惯，那就是经常发牢骚工作重，任务重，没有休息时间等等。
有时抱怨岗位分工为什么不同？
为什么我们总加班？其他人正常过双休？
有的甚至就是简单值个班，却发同样的工资，同样的待遇，付出和得到为什么不一样？
实际上，倾听者都会感到反感，而我依然一无所知。还不断地强调自己工作的重要，加班的状态，有宣扬的意思，有抱怨的成分，发牢骚的成分更多一些。
这样做好像向别人了证明你工作的重要性，证明你天天加班加点没有休息时间是为了工作，证明你的岗位比别人重要。实际上更多的是引起别人反感。因为在他们心目中，你就该干这样的工作，是你自己选择的岗位，与别人无关。我当时还没有意识到牢骚和抱怨就是在为自己寻找借口！
现在来看，我是后知后觉啊！
一段时间以后，一件事打破了这个平静，使我彻底改掉了这个不良习惯。
在圆满地完成一次大项任务之后，通常主要领导会把承担主要任务的科室和相关人员叫到一起“搓一顿”，算是奖励或犒劳，也算是一种鼓励和答谢。
席间，有一个合作的同事向我敬酒，因为晚上还有后续工作，我一直没喝酒，倒的是一杯牛奶。我坚持再三不喝，结果大家起哄，这名同志血气方刚，站着也不好意思坐下，场面很是尴尬，最后说了一句：
“就你工作多牢骚多，酒不喝！”
仰头把杯中酒干了，气呼呼地坐下。我还没有意识到自己以工作为托辞，是在巧妙寻找借口。
试想如果当时怕喝酒影响工作，根本就不用去；如果去了，少喝点，和大家解释好；不喝就提前说明原因，争得大家的理解。
当天回去以后，我边干剩下的工作边回想上述事实。
很快悟到：你干多少工作是自己的事，大家其实都知道，包括你的岗位决定了你的工作量，你的素质！你不用在别人面前总发牢骚或者抱怨工作，如此时间一长，人家就觉得你小气呀，干点什么工作就想让天下人都知道，唯恐大家看不到似的。
同时抱怨会通过不同的途径，传递给单位的领导和同事，他们也会评价你的短处就是牢骚怪话多，犯了机关干部言多必失大忌！
我像是重新找回了自己。
我又回到正确的轨道。
我不再想啥说啥，尤其是牢骚的话，抱怨的话，即使干得再多，也不向人炫耀；
即使再累，别人赞扬，我都很谦虚，不飘飘然；
即使再苦，我都承受，不向人轻意倾诉；
即使再难，我都会迎难而上，乘势而上，消灭困难，不抱怨不消极。
总之，行胜于言。默默地坚持着不抱怨、不批评、不讲闲话的目标和本质，一步一步地修养完善自己。
这就是年少轻狂刚到机关的时候。之后，再很少听到让人揭短和背后议论不行的时候。我相信，只要真做得好，还会理会别人的牢骚怪话和羡慕嫉妒恨吗？
这就是成长中的自己，成长中的人生，成长中的坎坷。
03
数年后，我学会了克服牢骚和抱怨的另一个方法：那就是倾听！
这个很重要。别人向你抱怨的时候，礼貌地向他表示愿意倾听，但提示他说重点！不再随波逐流，跟他一起抱怨，一起发牢骚！
如果是值得交往的亲人或朋友，那么友好提示他，事情不是想象那样，应从好处想，而不是从坏处想。可以从最坏处着眼，但要朝最好的方向努力，但事情往往结果都不是最坏的。云云。
当我们生气或者抱怨没有出口时，自己找寻自己的方式，比如：去跑步，听音乐，或者干脆去干你喜欢干的正事！
不发牢骚不抱怨一直成为我的座右铭之一。
因为不发牢骚不抱怨本身就是一种积极的态度，是一种向上向善的人生态度。我也是靠着这种态度，一步一步走到今天，并建立了内心强大的自信。
谁也无法战胜你自己，除非是你自己打败自己，而打败你自己的也可能是些不良习惯和细节，比如经常发牢骚和抱怨。
别小看这些，它们会像病毒一样侵蚀你的肌体，无处不在，真正结成肿瘤是迟早的事。将来是良性的恶性的还未可知。做好手术切片才能预知，更多的时候是不好治疗或者无药可医。
让我们行动起来吧！世界将是一片美好，人生将是一片光明，幸福会接踵而来！
还有牢记让我们瞬间觉悟、受益终生的话：
朗达•拜恩：记住假如你在批评，你就无法感恩。假如你在指责，你就无法感恩。假如你在抱怨，你就无法感恩。
弗里德里希•尼采：人们不可能自己白白受苦，让别人好过——其实，每一句抱怨都含有报复的成分。
阿布•贝克尔：不抱怨者收获幸福。
