我决定把这些写下来，我相信在抗抑郁的道路上，我不是孤单的，也算是对自己心路历程的一个见证吧，逃避不是办法，遇到问题解决问题，方是安身立命之根本。
自小，我就觉得自己有些敏感，属于那种悲观的性格吧，虽说偶尔有些痛苦，也并无什么不妥之处。察觉自己情绪不对也有一些时间了，期间找过一些社会上的心理咨询师做过咨询，也都不了了之。后来发现自己越来越不对劲是在经历了一些事情后的一年前，性格温顺的我，突然变得非常暴躁、易怒，对于一些事情久久不能忘怀。就好像一个浑身长满刺的刺猬一样，刺痛别人的同时，也伤害着自己。直至去年10月份，身体免疫力下降使我患上了过敏性疾病。那个时候我慌了，我害怕被那种愤怒的情绪所支配的自己，也害怕这个身躯异常脆弱仿若陌生人的自己。我在各个医院之间辗转靠药物维持身体的平衡，其实我知道，病的更严重的是我的内心。
在忍受不了内心的煎熬后，我来到了正规医院，在专业医生的帮助下，我了解到我为什么总是那么在意别人对我的看法，为什么内心渴望大家都喜欢我，为什么当别人出现不愉快时我以为都是因为我的关系，为什么我会在琐事中纠结消耗自己的能量，为什么对别人和自己的过错都无法饶恕……
我问医生，这样的我错了吗？她说:你要知道，性格没有对错之分，你需要做的就是理解你自己，当你发现问题的本质后，你的应对方式慢慢就会出现改变的。是不是觉得医生的话比较难理解？初听到时我也是似懂非懂。
到现在为止治疗已经有一段时间了，但是与这三十年的性格形成的时间相比，确实又有些不值一提。我还是会有很多的疑惑和担心，医生说，你的改变需要一些时间。我知道医生说的对，可是内心有时还是会无比的焦虑。
不过，我有一点进步了，虽然焦虑，我也试着去理解自己的行为——因为想生活在幸福的家庭中，因为想让孩子健康、快乐的成长，所以我焦虑了～这份焦虑是可以理解的。
不管别人怎么说，自己要理解自己，自己要接纳自己，我总是对我的女儿说:“无论何时，无论何境遇，你都要珍爱你自己。”我希望她能学会，也希望我自己能早日做到。
我不知道，自己最终会怎么样，但我想，为了爱我的人，为了自己，我应该会守得云开见月明吧～
