我说我的星座是狮子座,身边的朋友总是不信,“你不像啊,你不凶悍,你挺温和的”,我不置可否。
可是,遇到正面管教,我知道我真是彻头彻尾的狮子,连我的生活态度取向也是狮子,这个动物如影随形地附在我身上。
好吧,我要承认,我真是狮子。我对星座没有研究,但是遇到正面管教之后,我开始剖析我这头狮子了。
在正面管教有一个内容是关于每个人的生活态度取向,它不是性格测试,而是看到一个人的在感受到压力、威胁下的下意识行为模式。一个人的生活态度取向是在他三四岁的时候,根据他对于自己的感知、对世界和他人的感知,已经形成了。所以说,一个人一生行为的蓝图是由一个三四岁的孩子描绘的。是不是有些不可思议,事实确实如此。
有四种动物代表不同的生活态度取向,狮子、老鹰、变色龙和乌龟,我就是狮子,我的生活态度取向是领先型。“领先型”的非常在意“伟光正”——伟大、光荣、正确,永远追求卓越,追求完美,总想把事情做的更好、更好、更好,越有意义越好,就像那傲立在山头上,鬃毛迎风飞扬的狮子,它一心当自己是王者。这样的人发挥优势时:领导力、追求卓越、有见识、高标准、理想主义、有力量、坚持不懈、自信、乐于助人、有个人魅力。同时,这样的人也会“搬起石头砸自己的脚”:缺乏亲和力、工作狂、僵化、生活比较乏味、大包大揽、太投入、把太多责任揽给自己、过于说教、不包容他人、眼里容不下沙子,为了“完美”死磕到底,为了“应该”而冷面无私。
我真的就是这样的!说说生活中的我,是怎样一头狮子吧。
我非常容易专注于工作或者其他我认为有意义的事情(是“我认为”哦),以我的能力我可以轻松达到80分的事情,我会为了达到100分(谁都知道不可能啊)而再多付出百分之一百的努力,哪怕最后一分钟都在问自己“还能不能更好”、“这里好像还差一点,怎么办”,常常我把自己整得很累,紧张兮兮,总是眉头紧锁,而且还会忽略家人。我的前一份工作,就一直是这个状态,同事和学生夸赞我,可是我忽略了家人,忙得连生孩子的时间都没有,现在想想真是后怕,幸好在先生还能容忍我的时候,我悬崖勒马,回家生孩子去了。但那也是因为,我突然认为生孩子是我的责任和为家庭做的有意义的事情。
还有,在没有意识到自己的行为模式之前,我常常怪别人给我贴了“有责任心”的标签,而实际上是我在大包大揽,更深一层的想法是,我怕别人做错,别人都没有我做的好,我必须自己来,否则搞砸了怎么办,我容不得失败啊。
还有,在我作正面管教讲师是,领先型的行为模式带来的优势是我会做充分的准备,认真备课,我把自己树立成了榜样,让家长们信服和信任,使我具有说服力让家长们跟着我学习。但是,它也会让我在课堂里太多说教、太想控制场面、“我在说一个特别对的东西”导致学员的参与度下降、不包容我认为“错的”想法,让学员感到压力和距离感。而正面管教恰恰是一个相互尊重、包容每个人都不一样的地方,讲师最需要做到的是不点评、不批评和不说教,这对我可真难啊。但也幸亏有正面管教讲师这个身份和一期一期课堂的练习,让我能够有更多的机会去让我的想法拐个弯,让我少些砸自己的脚。
在我还是汇智有方的实习讲师时,我的导师Elly看出我对于“自己认为的正确“、”自己认为的应该“的执着,有一次我开车载她回家时,她跟我聊起”接纳“,但是她狠心地说了一个特别极端的情况:“如果你女儿去做你特别不喜欢的事情——比如,卖淫,你怎么接纳?”我的心在狂跳,我听到心里在吼叫“这怎么可以?!我必须拯救她啊!”可Elly考我的是“接纳”,果然,一踩到我不认同的事情时,“接纳”早就抛开了!我一边开车,一边在想“怎么接纳?”想着,想着,我哭了,我仿佛看到那样的女儿,她也许她是痛苦的,也许她在享乐,无论怎呀她都是一个活生生的、属于她自己的人,我说:“我想到了,无论怎样她是我的女儿,我都无条件地爱她、相信她。我该去了解她的感受和想法,再来和她一起看看生活还有没有其他的选择,我让她知道我总是站在她身边。”写到这里,我又不争气地哭了。这是对我触动非常大的事情,我看到我也有可能在所谓的是非面前柔软起来。
在了解了我的生活态度取向后,我给自己定下的改善之路:
l 接纳自己,看到我是个狮子。
l 学习倾听他人,接受并融入他人,先问先听在说,而且是在别人愿意听的时候说。
l 相互尊重,从我尊重对方开始,学会关注别人的正面,而不仅仅是自己的
l 放轻松,在生活和工作中多找乐子,比如:看电影、听听相声、坚持我的特殊时光
l 学习包容,放弃对“正确”的需要,接受世界上除了“正确“、”优秀“还有很多可能性。
l 接纳自己追求完美的个性,告诉自己追求完美不代表结果完美,对结果一笑而过。
l 把对孩子的期望写出来,然后降低期望,尊重孩子的个性,多问多听少说,陪伴不是监督她们成长,和她们在一起,开心最重要。
l 降低对自己的要求,做到80分就收手。
l 做到以上几条又是对自己追求卓越严格要求,但我会提醒自己“baby step一步一步慢慢来”,也会在犯错误时提醒自己不要过分自责,把它看作学习的机会。
两年多来,我好像真的有些改变,当然,我还是狮子,一头越来越和善的狮子。
你可以通过以下途径了解更多关于生活态度取向的信息:
1. 《正面管教》第10章 你的性格对孩子性格的影响
2. 上正面管教家长课
3. 《做自己的心理治疗师》第5周乌龟,老鹰,变色龙和狮子,天啊!
4. 参加鼓励咨询小组
5. 上鼓励咨询师课程