时间：2015-10-14
书名：《快速阅读》 托尼-巴赞
书摘： 无-测试习题后有感
心得：
为提升自己的快速阅读能力，严格提升自我技能，做测试练习题中我也比较重视并且较注重现在已经经历过的两次的自我测试，现进行总结。
第一篇自我测试感触较深，在开始不经意的通读后再进行全篇阅读发现用时：8分12秒，按照计算公式算下来阅读速度为445.73字每分钟，理解程度在46.67%，但感觉自己远达不到这个标准，原因其一是读书竟然未发现该篇文章属于自我测试文章，证明自己对阅读的关注力不足，其二在做理解题目的过程中发现脑袋里很多都是一片空白，仅有片面记忆，说是正确率在46.67%但问心知道估计30%都到不了，阅读的飘渺、抓不住重点，证明自己强烈需要提升自己的阅读速度和理解正确率。
第二篇测试是对于数字的记忆，自己利用一张书写纸对折，在电脑上挡住记忆数字利用瞬间扫视记忆，后在本子上记录下所看到的数字，总计两位、三位、四位、五位、六位数字共计372个数字经历遮挡、扫视后一共记录错误的有30个数字，其中错误的两位数字的没有，三位数字和四位数字各5个，五位数字和六位数字各10个，其实这个训练对于人的专注力很有培养，当你全身心的专注一件事情上错误率会下降很多，以后需要加强训练。
经历了这两次的测试训练总结自我缺陷，在阅读部分需要专注提升理解和速度，并在阅读过程中需要加强专注力集中的训练，这样才能更加专注做好一件事情，以前包括现在自己都喜欢同一时间分裂人格同时做几件事情，看似效率很高其实正确率应该降低很多，并且分心做事并非好的习惯，重新培养自己的新习惯，完善自我。俗话说要改掉一种坏习惯其实很容易，就是培养一种新习惯来替代坏习惯，就好像抽烟的人很多在戒烟的时候并非什么都不做，而已把抽烟习惯改变为喝茶或者吃口香糖，这也是最简单的改变习惯的方法，也是最容易做到的。
