今天是什么日子
起床：5：30
就寝：10：00
天气：天气晴朗无云，最高气温13°C，最低气温-2°C
心情：平静安稳，聚精会神
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1. 完成日更任务
2. 完成视频制作任务
3. 完成第二周的视频学习任务
改进：尽量当日事当日毕，没完成第二天迅速完成，告别拖拉的喜欢，行动起来，大的问题也变成了小问题。
习惯养成：早睡早起，坚持每日精进，与优秀的人连接，不断提升自我。
周目标·完成进度
本周四天的试运营日更和晨间日记，造成的很好，继续努力，记录每天的点点滴滴，体验生命的乐趣与激情！
健康·饮食·锻炼
完成太极巩固班的学习任务。
健康饮食，饮用蔬菜汤，芸豆炖土豆。
学习心身互动疗法，感受其魅力。
人际·家人·朋友
与家人共进午餐，连接感情，共同学习健康有关的知识，深入体验了解自己，连接家人，滋养生命。
感谢顾姐姐的陪伴与支持，给予我学习的材料，看见心身互动疗法的疗效。
最美好的三件事
1. 与家人在一起聊天分享
2. 参加读书桌游活动
3. 做好学习课程的相关准备
