真正的“自我”到底是什么？这是我近几年一直在思考的问题。有些人天生就拥有自我，有些人的自我却很容易迷路，需要去寻找它并坚定它。
从前年开始，因环境与个人因素影响，我的心路历程就如同坐过山车一般跌宕起伏，心理健康问题受到了极大的影响。我时而精力充沛，时而疲惫不堪，原本就敏感内敛的我更加的逃避与人社交，朋友们戏称那段时间的我是“山顶洞人”，我甚至怀疑自己是不是与抑郁症沾上了边，后来一直也没时间去检查，只能自己上网查询资料，但并没有什么大用，除了让我了解了一些心理学的知识，对于情绪的改观并不大。
前段时间朋友给我推荐了一个京东的健康线上问诊，说上面医生很有权威性，我抱着试一试的心态点开了京东问医生，几乎是马上得到了回应，我跟医生聊了很久，有一种在跟朋友倾诉痛苦的感觉，不知道为什么我跟陌生人聊的反而会更多。
两个月后，我换了一个城市工作和生活，换了一种新的生活方式，把生活搬到路上，心情也慢慢多云转晴，“自我”的模样也开始越来越清晰。这次的线上问诊，如及时雨一般治好了我的抑郁情绪，还好没有发展成抑郁症，其实很多事情都是抑郁情绪在作祟，它并不是真正的抑郁症，当你意识到自己不开心的时候，不妨先出去走一走，换个环境换份工作，防止自己掉进情绪的深渊，让自己忙起来，或者跟我一样先线上问诊下，看看能不能帮你解决问题。
其实活着就已经是一件功德无量事情了
生命的美好在于成长
苏格拉底曾说过“认识你自己”
你终将与你的“自我”达成和解
每一个阶段的经历都组成了现在的你
想要做什么就去做吧 我们也就活这一次
