1、感恩日记。
感恩自己的淡定。今天工作日，上午的工作按照自己的节奏在进行。但是下午却出现许多意外情况打乱了我的节奏。我只能被动去处理一些重要又紧急的事情。对于一些重要不紧急的事情往后排。虽然内心感受到压力。，但我基本上没乱阵脚。专心和淡定又认真负责的去解决问题。
感恩自己的包容。面对某位不愿意操心的业务员，没有分寸的不断打扰，我并没有和他纠缠理论，快刀斩乱麻解决掉问题。尊重到每一个联系我的人。不拖延，不敷衍，真诚相告。换位思考，别人也不容易。
2、成就事件。
觉察到自己的急躁，焦虑的情绪控制在有条不紊内。相比以前容易焦虑和慌乱的自己，现在已经有所进步。
3、今日启发。
把学到的知识亲自用出来，变成自己的技能，变成自己的思维方式，这样的学习才真正有效。
今天我打算开始第2遍学习论语。论语开篇第1句话就是“学而时习之，不亦乐乎？”小时候我一直以为这句话的意思是：学习要经常复习，温习功课是件快乐的事。但我的内心并没有真正的认同，因为我并没有体验到复习功课是件快乐的事。直到今年听樊登老师解读了这句话的含义才明白其中的境界：我们学习任何知识或技能，并不是懂了会了就结束了。而是把学会的东知识在生活中用出来。并且把它变成自己的思维方式，变成自己生活的一部分，变成自己的习惯。只有这样，这个知识我们才真正的学到了。难怪樊登老师说：论语这本书，如果我们能把开篇的第1句话在生活中践行下去，我们就会有飞跃的进步和成长。多么美好，令人向往的事情。
一边学一边实践运用出来。当你在运用的过程中领悟到这个知识的价值和意义的时候，内心自然会升起一种喜悦。
4、明日计划。
微信读书打卡一小时。
朗读二十分钟。
