情商高的孩子最显著的特征是懂得控制情绪，经得起挫折，意志力坚强,而要具备这些特征需要父母时常做到接纳孩子情绪，共情孩子需求。

多数专家认为，孩子学会做人处事比学会做学问更重要，情商高是孩子人生幸福的最关键因素之一。情商不是天生的，而是需要后天培养和教育引导逐步发展的，有高情商的孩子，一定会有高情商的父母，或是父母很重视孩子情商方面的培养。

给孩子营造良好的原生家庭氛围是孩子具备稳定情绪的基础。如书中所说，我们每个人都背着原生家庭的包袱在走路。

最近在看的《教育总会有办法》书中推荐序中有说：“人类的童年有太多的秘密。生命最初的那几年，我们与父母的每一次互动都融入了我们的血液，沉入了我们的潜意识，构建成我们的核心人格，并将伴随我们一生。”

一个经常上演“鸡飞狗跳”剧情的家庭，一定会有脾气暴躁的父亲或母亲，父母的情绪不稳定，必定会给孩子带来情绪上的反常，孩子具备人格上不完整的特征。

在我小时候的记忆中，村里有家时常上演吵架打架的剧情，每次父母吵架打架的时，孩子都吓的不知所措。虽已上小学的一双儿女也吓得大哭，有时哥哥会跑到别家邻居求救劝和父母。那时不懂家庭不和睦会给孩子带来伤害。由于不常回家，仅得知邻居家的女儿远嫁他乡，但愿能过着幸福的日子。他们家的儿子却离婚了，留有一个儿子跟着爷爷奶奶。

我们现在的家庭就是孩子将来的原生家庭。为了孩子将来少受些苦，请现在的父母们努力修炼自己，给孩子创造一个良好的原生家庭氛围。孩子回家能看到父母的笑脸，看到父母相亲相爱的场景，父母和孩子温柔的互动。把这种温馨有爱的记忆沉浸在孩子的潜意识，构建成孩子的核心人格，让孩子内心充满着爱和安全过好自己的人生。

接纳孩子的情绪，提升孩子对情绪的认知力

一位爸爸说：“当我的孩子不哭闹时，我很爱我的孩子，当孩子哭闹我受不了，真想让他从我眼前消失”。

一次在公园里，一位妈妈带着姐姐和5岁左右的小男孩，不知小男孩因为什么生气了，只听到那位妈妈说：“出来玩就是为了高兴的，你为什么生气？ 你不能生气”。由于没有停留，后来不知孩子的妈妈又给孩子说了什么，当我听到孩子的妈妈说孩子不能生气的时候，我在想为什么孩子生气的权利都没有呢？这是典型的不接纳孩子有不良的情绪。

当孩子有情绪的时候，作为父母我们该如何引导孩子认识自己的情绪呢？

父母对孩子情绪态度的反映，影响孩子将来的情商。

当孩子有情绪哭闹的时候，作为父母我们不应该觉得麻烦来了，而应庆幸有机会了解孩子的心理需求，让孩子在情绪认知上又多了一次父母和孩子共同处理情绪的机会。

经常引导孩子认识自己的情绪，并明白情绪的感觉，提升孩子对情绪的认知，才能更好的处理自己的情绪。

父母懂得共情，培养出情商高的孩子

《教育总会有办法》一书中写到：“懂得共情的父母，更容易走进孩子的内心；懂得共情的孩子，在未来的人际关系中也会显示出更高的情商，更受别人欢迎”。

作为父母，如何训练自己的共情能力？

1.学会换位思考

多站在孩子的角度理解孩子的行为。

2.学会倾听

无论孩子和我们说什么，我们都要认真倾听，积极互动。

3.表达尊重

尊重孩子的个性及孩子该年龄段应具备的能力。

4.少问“为什么”

当孩子表达自己的感受和想法的时候，父母要多接纳孩子的感受，少问“为什么”。

5.积极回应而未必事实认同

共情的主要目的是能感受和了解孩子的想法，让孩子知道父母理解他，愿意认真倾听他，但并不是凡事都满足孩子的需求，必须遵守已制定的规则。

6.细致表达自己的回应和态度

当孩子有情绪的时候，不能空洞的回应说“我理解你”，而是将问题细化，告诉孩子你知道他“玩具坏了，很伤心”。

7.静静地陪着孩子也是共情

当孩子伤心难过想一个人安静的时候，父母可以静静的陪伴孩子身边，父母的陪伴是给孩子最大的支持。

8.和孩子沟通经常使用共情的语言

A.表达对人情感的理解

“你现在的感受是......因为.....”

“你感觉....因为......”

“你感到......因为........”

B.表达对对方意图的理解

“你想说的是........”

“你现在最希望的是......”

“你的意思是.......”

C.表达对对方情感与意图的尊重

“我理解你的感受，我知道这对你很重要”

“我能理解你的心情，我知道这种事处理起来很难”

D.以具体的行为表达对对方的关心

“需要我为你做点什么吗？”

“你看我能为你做点什么？”

E.表达不同观点的方法

“你的话很有道理，但是我还有一点不同意见......”

“你的观点挺新颖，但是，我有一点不同看法.......”

能拥有一个高情商的孩子，预示着孩子将来的人生更加和谐，幸福。作为父母我们最大的心愿就是孩子将来能幸福，所以能拥有一个高情商的孩子，做什么都值得。（文中部分文字摘自《教育总会有办法》）

作为我自身，在共情和接纳力方面，还有很多需要提升的地方，我的原生家庭使我天生带着一些固执和冲动，还有很多不可抑制的情绪。我需要觉察自己，然后倾听自己，然后来接纳和包容我身边的家人、朋友的问题和情绪，由此拥有更高质量的关系和生活。加油吧！改变吧！亲爱的，你一定可以。