“钙”问题个单纯“骨头”问题“补钙”这掷地有声两个字也仅仅个口号把以下最新资讯COPY进脑会发现“钙”与身体各个系统原来都密切相关！
钙们体需求量最宏量微量元素缺乏它会引发诸多疾病请耐心阅读和您息息相关健康知识。有句顺口溜说非常形象：“男缺钙雄风女缺钙衰老变快小孩缺钙成长快老缺钙小心摔坏！”
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. 缺钙会引起哪些疾病？
世界卫生组织（WHO）统计分析表明：类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生高血压动脉硬化和心脏血管病老年痴呆症糖尿病各种结石病各种过敏性疾病肝脏疾病肾病综合症性功能障碍经前综合症以及些癌症等。
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. 什么被称作垃圾钙？垃圾钙对体有什么害处？
从骨骼中迁徙出来钙纯净钙它含有骨浆胆固醇等多种杂质它中和体液中酸性物质改善体内环境PH后便形成“垃圾钙”。
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. 垃圾钙有四害处
这些垃圾钙想再回到骨骼中去却被骨骼拒之门外因而滞留骨关节处形成骨质增生。
这些垃圾钙象流窜犯样会沉积血管壁上使动脉硬化。
垃圾钙会渗透到细胞内使细胞老化功能低下。这种现象被科学界称“钙逆沦”。
垃圾钙也会沉积到胆囊肾盂内引起胆结石。
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. 什么叫做“养骨”？
医学上钙进入血液叫钙吸收钙转化为骨骼叫做转化又称养骨。养生先养骨钙有效利用最重要于能否养骨。
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. 神经系统有哪些作用？
钙作为体第二信使调节神经递质释放速度和水平直接参与信息传递神经传导作用中起主导作用。当缺钙时会使们神经紧张脾气急躁甚至性情偏执也会得失眠症钙对有安慰和镇定作用。
个岁男孩因缺乏钙脾气特别暴躁吃足量钙以后母亲感动地说：“谢谢使儿子恢复性”。对于更年期可镇静脑稳定情绪对于老年可以激活脑细胞延缓或防止脑痴呆。
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. 钙为何能够减肥？
因为钙能激活脂肪酶。
科学家认为体血钙升高后可增加种称为降钙素激素分泌而降钙素能降低食欲。
足量钙肠道中能与食物中脂肪酸胆固醇结合阻断肠道对脂肪吸收使其排出体外。
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. 钙能够养颜美容吗？
许多服用钙剂以后首先表现出来面色红润有光泽。原因如下：由于血管有低钙性痉挛待点当缺钙时皮肤血管痉挛而引起皮肤供血足二钙能促进皮肤下弹性组织生成而使皮肤有弹性从而抑制皱纹产生。同时还能抑制老年斑出现。钙还能保持头发正常光泽。
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. 补钙能抗衰老和延寿吗？
能！衰老最恰当定义“细胞功能可逆转全面逐渐丧失”。而细胞赖以获得能量重要依据之细胞内外钙离子含量跨膜拜梯度（正常为－倍）细胞全部功能都取决于这种钙分布跨膜梯度。衰老表现就细胞内外钙离子跨膜梯度降低过程。
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. 女性经前综合症可以补钙吗？
有些妇女经前总会有心情急躁、沮丧、下腹痛、乳房胀痛等症状被称为经前综合症根据最新发表美国妇女医学杂志文章说：只补充足够钙经前症候群可减少%这项研究针对有经前症候群名岁至岁女性所做临床研究。
专家认为经前症候群与长期缺钙有很关系若能补钙尤其吸收好利用高优质钙能够调节些激素分泌状况以达到缓解经前综合症同时也达到全面健身功效。
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. 都会有骨质增生吗？
根据科学家检查万具尸体脊柱骨。岁以下未曾发现腰椎增生岁左右发现腰椎增生为%岁左右发现腰椎增生为%岁左右及以上高达%老年%都有腰椎增生。
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. 癫痫病与钙
直困扰临床治疗、给病造成极痛苦癫痫病发病机制研究有新进展：同济医科学博士研究生朱晓峰通过系列动物实验研究发现。癫痫发病时细胞浆中游离钙水平明显升高而钙主要由电压依赖性通道进入细胞浆。因此阻断这通道就可能控制或减弱病性发作。有关专家认为这研究对癫痫发病机制揭示推进步对临床治疗及患者自控制病情有实际意义。
据介绍游离钙广泛分布于体细胞和体液中既参与正常生命活动也对许多疾病发生发展起着重要作用。然而癫痫发作时影响细胞内游离钙因素多方面何种因素主要直被研究者所关注。博士研究生朱晓峰等国内普遍使用马桑内酯作为癫痫诱发剂实验中首先证实电压依赖性通道体内钙进入细胞浆主要途径且细胞内游离钙升高先于癫痫性发作。进而们发现马桑内酪对ATP酶具有剂量依赖性抑制作用并显示出明显时效关系。此基础上们采用神经细胞培养进步研究致痛剂对脑皮层神经元单细胞游离钙影响及作用机制结果证实马桑内脂可使单细胞浆游离钙升高呈明显剂量效应关系而且这种升钙作用又依赖于细胞外钙。据此们升钙作用发生之前加入钙桔抗剂维拉帕米可命名马桑内酯升钙作用得到抑制。
这系列研究揭示：使用剂量合适钙抗剂可以控制细胞内游离钙含量维持细胞内钙稳定从而有效地抑制癫痫发作以及病情发展。
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. 钙万能吗？
尽管钙对健康和生命非常重要。但钙决万能。正如们说“钱”样“钱”万能但没有钱万万能。对于们健康和长寿而言们也可以这样平价钙钙万能但没有钙却万万能。
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. 补钙关键哪方面？
答：补钙关键利用（有效利用率）。吸收：只维持骨钙血钙平衡使体内钙丢失速度减慢所以“存量”水平。利用：增加骨密度神经细胞活性肌细胞等生命活动功能才能达到“增量”水平。
只有细胞内外含钙比例保持：时体细胞才能正确地发挥功能。这个比例旦发生失调细胞就无法进行正常工作。
细胞内钙含量增加如果发生脑部会引起脑细胞病变而发生老年痴呆症；如果发生血管则会引起血管硬化高血压心脏病糖尿病甚至癌症。般结石病骨质疏松骨质增生都“钙逆论”后果。%患有高血压都由于缺钙引起。据完全统计类多种疾病可能与缺钙有关。
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. 骨质增生
长期缺钙而引发骨钙量溶解到血液部分钙杂质沉积局部关节部位导致骨质增生使椎间隙变窄引发椎突出关节及椎板重叠软骨磨损。
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. 肩周炎
发生低血钙时钙质从骨骼中释出进入平滑肌细胞时造成平滑肌收缩或痉挛产生疼痛及肩关节活动障碍。
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. 龋齿
钙构成牙釉质和牙骨质主要成分龋齿会造成牙齿硬组织脱钙软组织崩解形成龋洞而感染牙髓体缺钙就会加快这过程。
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. 糖尿病
体严重缺钙会导致胰岛素分泌绝对和相对足从而加重糖尿病病情。持续性高血糖会造成排尿增多使量钙质随尿排出引起血钙降低进而加速骨钙析出出现骨质疏松。骨质疏松糖尿病患者约占糖尿患者%左右钙缺乏糖尿病并发症之。
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. 肥胖症
内分泌紊乱造成低血钙肥胖症发生因素之。低血钙易刺激下丘脑调节摄食活动神经核使总有饥饿感引发进食过多导致肥胖症。
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. 动脉粥样硬化
自骨骼中游离出来钙离子沉积血管壁上促进动脉粥样硬化发生。另外高血压高脂血症也会引起钙离子进入细胞增多引起细胞坏死血小板及巨嗜细胞集中而引起动脉粥样硬化导致动脉内胆固醇增加增加钙盐沉积。
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. 高血压
钙摄取量与高血压发病呈反比关系。钙缺乏会促进血压升高钙调节激素直接控制血清钙水平同时间接地起着血压调节作用。缺钙可使机体血压升高而高钙饮食能起到降压作用。
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. 心脏病
钙除通过降低血压来保护心脏外还可以帮助降低血中胆固醇特别降低危害最低密度脂蛋白胆固醇从而达到保护心脏作用。
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. 脑血栓与脑栓塞
体缺钙可加速骨钙析出而引发脑动脉粥样硬化造成脑血管堵塞形成血栓致使脑组织缺血缺氧而发生坏死从而产生局部脑组织功能缺失。粥样硬化溃疡斑脱落后进入脑动脉或颈动脉会引起脑部血流阻塞而发生脑栓塞加速脑组织坏死。
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. 老年痴呆症
当体缺钙或患骨质疏松时甲状旁腺素分泌量增加会杀死脑神经细胞而导致痴呆症。
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. 癫痫病
低血钙诱发癫痫病原因之。钾有调节神经兴奋性作用低血钙可引起细胞内钾量外流造成钾泵功能紊乱使神经兴奋增高而出现癫痫症。
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. 神经衰弱
钙可缓解神经衰弱。钙能帮助神经“镇静”解除失眠调节心跳节律。缺钙时体神经调节功能下降当遇到紧张劳累疾病创伤等应激时能维持正常神经兴奋和抑制能力出现神经衰弱症状。
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. 消化道溃疡
胆汁反流会使胃肠道消化功能紊乱影响机体对钙有效吸收引起钙代谢紊乱细胞内钙离子浓度增加促进胃酸分泌胃蛋白酶增加从而导致消化道溃疡发生。
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. 肝炎
钙能够增强毛细血管致密性减少肝内水肿抗过敏和稳定自主神经末梢提高淋巴细胞活性及机体免疫反应防止肝细胞坏死对病毒性肝炎有辅助治疗作用。
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. 肝硬化
肝硬化会造成维生素D活性降低肠道对钙吸收减少使患者体内缺钙引发食欲减退腹胀。维生素D摄入足体内钙消耗又增加导致缺钙更明显而引起机体钙磷代谢紊乱肝细胞内钙离子浓度增加血管收缩肝血流减少造成肝细胞功能障碍。
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. 痔疮
钙具有促进血液循环保持血管弹性和韧性功能。体内钙量充足细胞内钙浓度平衡既可增加机体免疫系统抵抗力避免和减少感染使感染部位愈合快。
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. 婴幼儿肺炎
婴幼儿缺钙导致生长发育迟缓免疫功能低下及胸廓畸形使呼吸运动受限继发肺部感染。肺炎及并发呼吸衰竭时血浆钙浓度降低肺细胞内钙浓度增高。
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. 哮喘
哮喘发生与机体缺钙有关。当机体缺钙引起低血钙使神经兴奋性增强机体免疫力减低。钙具有抗过敏作用补钙对哮喘症状缓解有帮助。
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. 肺心病
肺心病发生与钙代谢失常有关。机体缺钙及维生素D摄入足造成营养良免疫力下降呼吸道病症加重反复感染使机体长期处于缺氧状态代谢性酸中毒使肺功能受损。钙代谢异常和低镁血钙症使血钙和尿钙水平进步降低。
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. 肺结核
机体缺钙使免疫力缺乏对肺结核易感因素敏感性增加机体能正常进行钙代谢进步增加钙消耗使钙缺乏免疫力进步下降导致肺结核病情加重。
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. 急性肾炎
缺钙时骨钙溶解入血增多进入肾小球细胞膜钙就会增多。肾小球间细胞膜可调整血流量钙作用下会自动收缩妨碍血液流动引起肾炎恶化。
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. 水肿
钙能降低毛细血管通透性防止渗出从而控制炎症和水肿维持酸碱平衡以及血液和组织间液动态平衡。当机体缺钙时血管内液体向外渗出就会增多出现水肿。
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. 肾结石（尿石症）
尿石症由于缺钙引起。长期钙摄入足会导致溶解骨钙来补充血钙钙软组织（包括肾脏）沉积使肾小管细胞内钙升高形成肾钙斑肾钙斑脱落而形成肾结石。
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. 痛经与经前期综合症
痛经和经前期综合症都与缺钙有关。缺钙可引起神经肌肉兴奋增加以及血管子宫肠道平滑肌肉痉挛性收缩而产生腹痛症状。
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. 孕症
钙离子参与精子与卵子结合。钙充分才能使精子活跃并使卵子受精精子顶端缺钙时精子活动迟缓就无法成功与卵子结合卵子能受精。
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. 绝经期综合症
绝经期综合症与机体缺钙有关。因为雌激素可以促进肠道对钙吸收并减少钙从尿中排出。绝经期妇女雌激素分泌减少从而使体内钙缺乏而导致绝经期综合症。
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. 近视
当机体显著缺钙时会导致眼球孔膜弹力减退晶体内压上升使眼球前后径拉长角膜睫状肌发生变化发生轴性近视。
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. 白内障
体缺钙发生低血钙眼睛晶体内集聚量钙长期沉积形成白膜造成眼球变白而视物清甚至失明。
42
. 听力下降
体内钙和维生素D缺乏时血钙水平降低会影响耳内窝神经电位从而影响到声音传导出现听力障碍甚至耳聋。
43
. 皮肤病
钙与皮肤病关系相当密切。钙具有营养和降低毛细血管通透性防止渗出抗过敏镇静止痒消炎和消除水肿作用。
44
. 湿疹
钙参与神经递质兴奋与释放具有调节自主神经功能有镇静抗炎和降低血管渗透性作用。低血钙性痉挛导致局部供血足就会诱发湿疹。
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. 手/足/甲癣
机体缺钙使免疫系统能完成快速传递信息和下达命令使机体免疫功能降低抵抗力减弱。
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. 皮炎/红斑狼疮
钙缺乏就会导致免疫功能下降和免疫功能紊乱引发各种疾病如：红斑狼疮风湿病皮炎痤疮等肤病。接触性皮炎和红斑狼疮属于自身免疫性疾病好发于暴露部位钙代谢紊乱可导致皮肤对红斑狼疮病毒免疫功能下降而容易感染。
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. 类风湿性关节炎
类风湿性关节炎与低血钙有关。低血钙可使甲状旁腺功能亢进导致骨钙量释出使骨钙减少而引发骨质疏松而游离钙离子量凝积可造成关节增生性畸形。
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. 贫血
缺钙时钙自骨中溶出进入细胞内使红细胞膜脆性增加引起溶血现象而导致贫血。对于肾功能全者肾中维生素D合成障碍影响肠道对钙吸收缺钙又会导致红细胞生成障碍。
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. 血友病
血友病以肌肉关节内脏皮肤粘膜出血为特征疾病由肝脏合成凝血酶原先质经由维生素K作用转变成为凝血酶原再由钙将其转化为凝血酶如果体内钙质足凝血酶生成足可导致凝血时间延长而发生血友病。
50
. 术后出血
手术麻醉抑制血清甲状旁腺素分泌及手术失血过多使血清钙明显降低而骨钙溶出来补充血钙严重缺钙后进而身体虚弱盗汗抽筋乏力等系列适症状。
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. 恶性肿瘤
癌细胞生长与钙异常有关。体钙时血钙降低可使甲状旁腺素增多使骨钙量溶出进入血钙使细胞内钙离子浓度增加形成有利于癌细胞生长宽松环境加速癌细胞生长。
52
. 铅中毒
铅中毒与机体缺钙有关。铅会影响细胞钙代谢使毛细血管细胞受损从而影响神经系统正常发育。钙肠道内对铅吸收具有抑制作用。
53
. 锌缺乏症
锌可通过影响维生素D促进肠道对钙吸收使血钙降低。缺锌影响生长激素合成与分泌促进成骨细胞增殖影响钙代谢及骨骼发育。
