课题分离就是区分自己的感受和别人的感受，不把别人的感受别人的看法跟自己的感受联系在一起，否则我们就会受别人影响，而永远感受不到幸福
有一位朋友半夜联系我，让我跟她做情绪疏导，说这一次他没办法跨过情绪难题。我问怎么回事，她说参加一个身心灵课程，后来授课老师被抓起来了，具体不知道什么原因，但他花了超过100,000块钱的费用，只上了两三天课程，老师就被抓起来了，所以他要求主办方退费，主办方负责人说话语气很难题难听，说所有的人都希望机构能够度难关，只有你说要退费，然后你之前口口声声说自己有成长有变化，为什么你现在却说要退费呢？你对得起自己的良心吗？你为什么跟别人不一样？然后这个朋友他感受到很受伤，一方面她想退费，因为这不是一笔小数目，另外感觉自己是缺少爱心的表现，自己感到很内疚，我就帮她去梳理他的内疚，因为他内心有个声音，渴望得到别的认可，渴望别人觉得他很好，其实他把别人的课题与他的课题联合在一起，因为当别人感到很愤怒，他把对方的愤怒变成了自己的内疚，这就叫课题没有分离，永远记住那是他的课题跟我没关系，我能够保持平和淡定从容，跟对方协商，所以很多时候我们清楚父母有父母的课题，我有我的课题，父母有他的那个时代的命运，如果我对他们那个时代的命运没有觉察，我们就感觉到自己对父母没有忠诚，同样的伴侣，有他的课题，我们不要因为他开心而开心，因为他悲伤而悲伤，因为他愤怒而愤怒，这样我们永远不是真实的自己。
