知乎上有个问题，有哪些年轻人千万不能碰的东西？
有个高票的答案是这样的，“年轻人千万不要碰的东西之一，便是能获得短期快感的软件。它们会在不知不觉中偷走你的时间，消磨你的意志力，摧毁你向上的勇气。”
更可怕的是，现在的年轻人，所有的时间都被这样碎片式的信息所吞噬。
睡前抖音熬半宿，早上头条看世界。
有钱淘宝快剁手，没钱鸡汤补励志。
情绪不错发自拍，心里不爽有咪蒙。
每条推送都震惊，每个消息都刚刚。
全家微信学养生，好友全在拼多多。
要发笑，要刺激，刷抖音；
要知识，去答题，去看诗词大会；
要奋斗，去看罐头鸡汤；
要解压，去打手游，看综艺；
一天的时间，很容易在这种5分钟5分钟的碎片式信息里面消磨掉。
可是这种舒适很容易让人沉沦，不仅会消磨掉一个人的斗志，更在透支未来。
你有多久没有好好看一本纸质的书了？
你有多久没有去系统性地学习一样技能了？
你有多久没有好好看一部经典电影了？
当你一旦习惯了这种碎片化的舒适，你就很难再沉下去认真看一本书，甚至很难再静下心来看一部经典的老电影。你明明知道那是有益处的，但就是难以选择他们。因为暂时的快乐要好过那些远期才可以兑换的好处。
其实，我们正活在一个娱乐至死的时代。
《娱乐至死》是美国媒体文化研究者、批判家尼尔·波兹曼于1985年出版的关于电视声像逐渐取代书写语言过程的著作。其中说到，在美国，上帝偏待的是那些拥有能够娱乐他人的才能和技巧的人，不管他是传教士、运动员、企业家、政治家、教师还是新闻记者。在美国，最让人乏味的是那些专业的演员。
放到今天来看，这句话仍然适用。
现如今，每个人都面临着巨大的压力，房子车子，婚恋生活，无数个加班到崩溃的夜晚，娱乐对所有人而言不是选择，而是必需。
而其实，真正能让你成长的，绝对不是那些让你快乐轻松的东西，而都是那些让你痛苦到极致的东西。
比如每天苦读到凌晨的高考，比如连续加班一年换来的升职，比如坚持每天跑3000米换来的瘦十斤。
你是选择停留在舒适区，等着这些娱乐APP毁掉你的自律，还是选择短时的痛苦换来长期的成长？
或者说，你是选择顺从这个时代的淘汰机制，成为那一批因为自制力缺乏而被淘汰的人，还是及时惊醒，不要让娱乐至死毁掉你的人生？
