在湖南简凡老师家五天五夜的课，有仙女范的舞，一个印度舞，还有一个剑舞三个舞蹈的学习再加简老师分享灵性，内容丰富。
感悟很多，现分享如下：
1、老师讲攻守之道，当进攻能量不足时，就应该暂时守住自己，守是护住自己的能量，让能量聚集，量变到质变，才能一攻而破。我觉得很受启发，现阶段，我应该是守住能量的，目前我身体不太好，常心有余而力不足，所以当下应该锻炼好身体，坚持做老师的脉轮瑜伽，跑步。让身体更通透，更健康，在身体上做功，开启七个脉轮。另外要更多的看书聚集知识，让自己真正变得知性，丰盛。等到我能量和各方面俱足，一定会一攻而破，一举成功。
2、另外，目前的状态，我听的课比较多，需要聚焦。而我学的，做的都太散了，我学了三个老师的课，自己在写些文章，又想画画，又想跳舞，又想学讲课，还想学下英语，精力太分散。有同学提醒我，做加法容易，做减法很难，真的是这样！在这一块，我需要更多的突破，看自己倒底想做哪一块。老师说聚焦一个点，一门通了，一生二，二生三，三生万物，一通百通。而我现在要做的是聚焦一个点。我要想下聚焦哪个点上，不过这对我来说也需要一个过程。
3、爱自己方面。虽然我已经在灵性道路学了一年多的时间，在爱自己方面也有了很大的进步，但这次在简凡老师这里，看到自己还有很多没有按自己的内心去做，还有很多恐惧，这也是我需要进一步突破，需要进一步爱自己，极致的爱自己。对自己说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！”虽然我有灵性方面的天赋，但我自己悟到，如果不够爱自己，天赋也是不能起太大作用的。这次没有有些同学收获大，就是在爱力方面没有过关。这次课后，也深深感受到自己原来的分裂，现在有一些壳在脱落，我相信后面我会有更多的力量按自己心中的想法去做，而不是一味去牺牲，妥协。
4、和财富的关系中，我看到在财富来到我面前时，我也有些恐惧，不敢接受。现在看到即有更多的明白。价值感和配得感还需要进一步提升。
5、对父母还要进一步联系和解，老师说冥想着父母，对父母说“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”。
6、最深的感悟是感恩，无论是谁来到我的身边，无论是什么事，无论是开心或痛苦都是来成长我的，都需要感恩。我看到老师在自己生活中，那么的感恩，她说我们吃的，用的，穿的所有的都要去感恩，对来的每一分钱感恩，也对用的每一分钱感恩，感恩花钱带给自己需要的东西。还感恩祖国的繁荣，感恩祖国的和平。
7、三个舞蹈让我穿梭于各个时空中，好玩极了！每天吃的美食太好吃了，最好吃的是西米芋圆水果露，还有配的红酒加百香果，和阿胶一起吃，好受滋养。我要回去学着做，享受生活，好好爱自己！
8、还有一点很深的感悟，就是老师身上的定性，无论什么时候，什么状况，哪怕在地上打滚，也滚的那么潇洒，那么有吸引力，定力。这是我要发展的。
9、在个案中，简凡老师找到我身上有男性的能量，我仔细看了自己，的确自己在承受，死撑方面的确占了其它人的位置。现在在我的小家里，我就占了先生的位置，付出很多，没有活出女性的能量，反而活成了男人，死死撑着家，非常累，没有归女人的位。这也是我很大的问题之一。同学提醒我我身上有母性的能量，但没有女人真正的柔软和气质，需要活出这些方面。
感悟太多，整理后更清晰了，感恩老师的给予，感恩同学的支持，感恩自己的清理思路。
