每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——让人觉得靠谱。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——兼听则明程序化。

9. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

* 我的长期目标是什么？

通过自己的努力，按照自己的愿望实现自由、辛福的人生。

* 未来7年最重要的事是什么？

人生的“一辈子”，实现财富自由，从同时为别人和自己打工改变成只为自己打工。

* 未来3年最重要的事是什么？

通过刻意训练元认知能力，打磨价值观，按照自己的价值观认识世界，以潜意识的行为实现终身学习的能力。

* 今年最重要的事是什么？

通过写作，锻炼自己的学习能力、思考能力、分析能力以及沟通能力。

* 本月最重要的事是什么？

不断打磨自己的技能，通过学习、冥想、兴趣练习元认知能力。

* 我本周最重要的一件事是什么？

为自己未能按自己的要求完成我和“得到”App这一年征文稿而深刻检查，并以两天内写完两篇文章作为惩罚。今天已经是第二天了，一篇还没写出来。

* 今天最重要的一件事是什么？

完成两篇文章作为未能按自己的要求完成我和“得到”App这一年征文稿而做的惩罚。

2、晨间反思

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

未能按自己的要求完成我和“得到”App这一年征文稿而深刻检查，检查将于近日完成并发布。

* 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？

昨天，组织几家朋友参加家庭聚会，其中有5个成年男性，只有四个人喝白酒，而我拿了四瓶白酒，当时，大哥提议最多喝三瓶，而自己的“真诚劲”又上来了，把元认知抛到脑后。甚至和大哥僵持起来。最后在众人的怂恿下，还是把第四瓶白酒开了，最后的结果是酒没喝完，我已经多了，今天早上醒了，又“断片儿”了。这事严重违反第3条：适度——既不过分节制，也不纵欲。以后参加酒宴，首先要确定喝酒之后自己的状态，确定酒量，这是一个原则，也是一种自律！

* 昨天哪些事情做的很漂亮？

1、用了一上午的时间，把近八百页的内验报告整理分类，比较有成就感。

2、内圣外王、修己安人；严于律己，宽以待人。

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

虽然工作是比较枯燥乏味的，比不上娱乐来的惬意，但在工作中却能磨练自己的性格，提高自己的心智。这是工作能给我带来的最大的收获。昨天整理和分类八百多页内验报告，其实这个工作我完全可以交给监理人员来做，本身这个工作也没有什么技术含量，只是需要认真的态度和责任心就行，但是我还是没有这么做，原因就是要让自己在这种重复性的工作中，沉下心来，通过元认知，体会自己的用心和耐心。

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？

昨天我就公司突然改变竞聘管理岗位进行了梳理和分析，今天我将会进行更加深入和细致的分析和理解，并作为一篇文章发表。

* 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？

感谢自己运用元认知让我明白怎么要求自己，改变自己，拿喝酒来说，昨天的放纵，让我对自己感到很鄙弃，这就是我运用元认知的结果，原来经常酒醉，却没有好好反省，今天作为第二篇文章，深刻剖析自己的自律问题。

3、下一步行动汇总

继续开放、合作、包容的心态对待工作和生活。