郭玉华 六项精进打卡【第16天】
一、学习与实践
1.付出不亚于任何人的努力
2.要谦虚不要骄傲
3.要每天反省
4.活着，就要感谢
5.积善行，思利他
6.不要有感性的烦恼
二、分享
昨天下定决心减肥，给自己定个目标。一个月瘦10斤。计划每天晚饭少吃，一个月跑步目标100公里。20天每天5公里。
今天是第二天，吃过晚饭以后就躺在床上不想动了，左脑说要去跑步了，右脑说今天休息一天吧。最终意念打败了懒惰，完成了5公里的打卡目标，出了一身汗，回来洗个热水澡在重新躺在床上，感觉顿时不一样。
这让我想到了前几天看的活法里面说的有时候愿景很重要，心里一直有个愿景，你就会往上面去想去做。我最缺的就是毅力，希望这次自己能有所坚持有所改变。加油！
