图片是我所使用的精油
先简单的介绍一下我今天使用的精油马郁兰，它的功效之一，缓解子宫痉挛（俗称痛经），调解负面情绪，促进皮肤下的微血管扩张，让身体温暖。
今天下午来例假了，整个下午腹部很不舒服，临近晚饭时疼痛加剧，有点反胃，面对最喜欢吃的鱼，只喝了一小碗粥。根据以往的经验如果疼痛再加剧，只能早退回去休息了。
我用3ml基础油，加了2滴马郁兰精油。顺时针方向按摩腹部。按摩2~3下后，腹部明显感觉到温热。大概5分钟后，疼痛感好像被手一点一点的擦拭掉了。按摩完3ml油，疼痛消失了一大半，我又取了相同剂量的油，顺时针方向按摩，这时疼痛消失的感觉不是很明显，当按摩完3ml油，疼痛完全消失，整个过程大概持续了10~15分钟。
在情绪上，整个下午偏向低落，直到面对客人邓小姐恶劣的态度，我的负面情绪达到高潮，很生气。马郁兰精油按摩之后，我心情大好，究其原由，有精油的调理功效，也有身临其境感受精油功效的惊喜。
按摩后的一个半小时之内，心情非常好，完全没有疼痛的感觉。随着精油作用的逐渐减退，2小时之后，心情平静，腹部有细微的疼痛感，整体感觉良好。
